Альтернативные способы похудеть

Похудеть быстро и эффективно, особенно в домашних условиях, не так уж и просто. Одних только диет и физических нагрузок может быть недостаточно. Поэтому стоит прибегнуть еще и к дополнительным, альтернативным способам похудения.

1. Термоактивные кремы для коррекции фигуры. При нанесении на проблемные участки кожи такие кремы из-за теплового эффекта улучшают кровообращение и стимулируют метаболизм в организме.

2. Специальное термобелье. Надевайте его во время физических упражнений. Подкожная жировая прослойка быстрее разогреется и увеличится результат от физических занятий.

3. Массаж. Он не только стимулирует метаболизм, но и делает кожу внешне более привлекательной, а также оказывает успокаивающее воздействие на весь организм. Не можете по каким-либо причинам ходить к профессиональному массажисту, купите специальный массажер, они сейчас продаются какие угодно, или попросите домочадцев сделать вам массаж.

4. Обертывания. Грязевые, медовые, масляные. Это один из наиболее действенных дополнительных способов для похудения. Их возможно практиковать самостоятельно в домашней обстановке, совмещая обертывания с массажем, уже на 3-4 процедуре вы заметите видимый результат.

5. Водные процедуры. Очень приятный способ в борьбе с лишними килограммами. Принимайте перед сном травяные, содовые ванные, с аромамаслами. Их периодичность оставляет два через два дня.

6. Сауна. Во время нахождения в парной натрите тело медом с кофе или солью.

7. Настойки из трав. Народная медицина также может посодействовать в достижении желанного эффекта по коррекции фигуры. Наиболее эффективными считаются травяные настойки из ромашки, корня алтея, имбиря, льняных семян и многие другие. Такие отвары не только оздоровляют организм, но и повышают выносливость, что будет очень полезным при выполнении физических упражнений. Они также помогают регулировать аппетит.

Конечно, можно обратиться и к крайнему методу похудения. Это хирургическое вмешательство. Некоторым, желающим похудеть, даже не обойтись без хирургических способов. Серьезная операция важна для людей с высокой степенью ожирения и направлена она на сужение объема желудка. Такой кардинальный шаг поможет за короткий срок отделаться от большей части избыточного веса. Ведь при тяжелых стадиях ожирения диеты, физические нагрузки и любые другие методы похудения малоэффективны, а иногда вообще бесполезны. Но для таких кардинальных действий обязательно нужны предписания врача. И конечно же, если вы собираетесь сбросить всего 10, 15, 20 кг не стоит даже думать про оперативное вмешательство.