Для того, чтобы ребенок не плакал, он должен быть здоровым, сытым и отдохнувшим. Чтобы поддерживать здоровье ребенка, нужно полноценное питание, здоровый сон, свежий воздух, активное бодрствование и счастливая отдохнувшая мама. Мамы стараются обеспечить ребеночка всем, а про себя зачастую забывают. Мамам обязательно надо отдыхать, от этого зависит здоровье ребенка.
Малыши до 3-4 месяцев питаются только молоком, а затем в их рацион вводят фруктовые и овощные соки. Прикорм начинают с объема чайной ложки и постепенно доводят до 30 мл. Этот процесс лучше начинать с несладких соков (яблоко, морковь). Педиатры советуют давать витамин Д вместе с морковным соком, вместе они лучше усваиваются. В следующий месяц вводят фруктовое и овощное пюре, а затем творог, сливочное масло, крупы, желток и мясо.
Для ребенка обязателен продолжительный сон на свежем воздухе. Перед сном также необходимо проветривать помещение, в котором малыш спит. В процессе сна ребенок не должен слышать никаких посторонних шумов, классической музыки и детских песенок. Психологи советуют лишь в первые 15 минут сопровождать сон малыша подобными произведениями. Первые месяцы детей нужно обязательно плотно пеленать, чтобы они не барахтались во сне и не будили сами себя.
Во время бодрствования для ребенка обязательна гимнастика, соответствующая их возрасту. Так каждый месяц они будут приобретать новые навыки и способности. Необходимо помнить, что задача упражнений – научить ребенка не сидеть, а самостоятельно садиться, не стоять, а самому встать. Не торопите малыша. Так же в поликлинике, в кабинете здорового ребенка, необходимо получить навыки массажа и проводить его ежедневно в одни и те же часы.
С новорожденным тяжело соблюдать режим дня, но если его придерживаться, то и капризов с проблемами будет намного меньше. В начале пути молодым матерям придется потерпеть, чтобы достичь желаемых результатов, а по итогу мать точно будет знать причину слез малыша и что он в данный момент хочет. Соблюдая нехитрые рекомендации, указанные в специальной литературе, вы добьетесь того, что ваш малыш вырастет здоровым и счастливым.