Топ-7 отваров и настоек из трав для похудения

Сегодня стало модно худеть. Кто-то для этого садится на специальную диету, кто-то - принимает разнообразные коктейли, которые, по словам маркетологов, помогают избавиться аж от "20 кг в неделю". Но мало кто задумывается, что самые настоящие помощники в сбросе лишнего веса растут буквально под ногами. И это обычные травы.

Отвары и настои, создаваемые на их основе, вполне безопасны для здоровья человека и почти не имеют противопоказаний.

1. Тысячелистник

Тысячелистник усиливает обмен веществ, улучшает пищеварение, желчегонный и мочегонный процессы. Чтобы использовать для похудения, его нужно заваривать следующим образом:

Траву сначала нужно измельчить, залить стаканом кипятка, настоять в течение 10 минут. Пить по 2 стакана в день (можно утром и вечером) большими глотками.

Возможный результат - от 2-х кг в месяц. 

2. Зверобой

Это еще один чудо-помощник. Он позволяет не только похудеть, но и избавиться от желудочно-кишечного дискомфорта, который может возникнуть во время диеты, а также избавиться от лишнего жира в области талии. Рецепт таков:

Залить 20 гр. цветков зверобоя бутылкой водки (500 мл). Поставить в темное место. Через 2 недели достать, развести 30 мл настойки в 100 мл воды. Пить трижды в день. 

Возможный результат - от 2 кг за месяц. 

3. Льняное семя

Из льняного семени можно делать как чаи, так и отвары:

Столовую ложку средства засыпать в эмалированную кастрюлю, залить 200 мл кипятка, довести до кипения, варить еще 30 минут. Отвар остудить, принимать ежедневно по 3 раза. Порция - 100 гр. за 30 минут до еды. 

Результат - от 2-х кг за месяц

4. Отвар лопуха

Самый ценный компонент лопуха для похудения - это его корень: 

Высушить корень лопуха в духовке при температуре в 50-60 градусов. Измельчить. Насыпать в банку 60 гр. полученного порошка в стеклянную банку, залить 100 мл кипятка, плотно закрыть и убрать в темное место, чтобы настоялся. Пить 4 раза в день по 1 стакану.

Курс приема отвара - 3-4 дня, после на столько же нужно сделать перерыв. 

5. Женьшень

Женьшень придает сил и бодрит, стимулирует обмен веществ и понижает количество глюкозы в крови, тем самым способствуя быстрому и эффективному похудению. Вот как делать отвар на его основе:

Растереть корень женьшеня в порошок. Положить чайную ложку полученного средства в ковшик с горячей воды, добавить мед. Прокипятить на слабом огне в течение 30 минут. Приправить корицей. Пить дважды в день перед едой.

Вечером отвар женьшеня принимать не рекомендуется, так как он может испортить сон.

6. Имбирь

Для приготовления настоя для похудения из трав чаще всего используют корень имбиря:

Его нужно взять, засыпать в термос. Добавить равное количество измельченного чеснока. Залить кипятком. Настоять в течение 15 минут. Пить на протяжении всего дня.

Этот настой рекомендовано пить тем, кто хочет сбросить до нескольких килограммов за неделю.

7. Полынь

Полынь для похудения использует уже не одно поколение людей. Ведь она не только ускоряет обмен веществ, но и снижает аппетит. 

Взять десертную ложку полыни, залить крутым кипятком, оставить в темном месте на 35-40 минут, чтобы настоялась. Пить трижды в день за 20 минут до приема пищи.

Хранить этот настой рекомендуется на нижней полке холодильника. 

Обратите внимание! Все эти травы хорошо способствуют похудению, но прежде чем принимать их, очень важно посоветоваться с врачом.