В ароматерапии традиционно применимо использование различных аромамасел, благодатно действующих на организм человека. Такие масла способны помочь в работе обмена веществ, оказывают антибактериальное и антигрибковое действие. Кроме того, такая полезная практика благоприятна и для эмоционального и духовного состояния.
Запахи бывают горькими и сладкими, приятными и резкими, а также резковато – сладкими. Например, первые помогут повысить работоспособность, вторые повлияют на дыхание, а третьи прекрасно подходят для концентрации внимания. Также различные масла способны помочь работе почек, устранить боль, успокоить кожу и действовать в качестве антидепрессантов. В специализированных магазинах обязательно помогут подобрать подходящее в конкретном случае масло.
Но чтобы насладиться приятными ароматами, необходимо также будет приобрести специальную аромалампу, в чашу нужно будет капнуть несколько капель самого масла, добавить немного воды, а в саму лампу вложить предварительно зажженную маленькую свечку. Также для ароматерапии прекрасно подойдут ароматизированные свечи и палочки.
Хорошо проводить ароматерапию в детских комнатах, но в меньших дозах, чем обычно. Детям это поможет справиться с эмоциональной перевозбудимостью, а воспримут они сам процесс как нечто необычное и интересное.
Для тех, кто заинтересован в снижении веса, ароматерапия – хороший помощник, так как некоторые запахи могут повлиять на чрезмерный аппетит.
Но, несмотря на все положительные стороны, тем не менее, у такой терапии есть и противопоказания. Например, использование масел должно быть умеренным и не слишком долгим. Ароматы гвоздики или шалфея могут отрицательно повлиять на нервную возбудимость, а после нанесения на кожу масел цитрусовых и бергамота не разрешается загорать. Некоторые масла при некоторых обстоятельствах и вовсе могут быть опасны: нельзя пользоваться маслами кипариса и базилика, если свертываемость крови повышена; можжевельник, кориандр, сандал, пихта – все это запрещено, если болят почки.
Практика ароматерапии активно используется в наши дни, у нее нет ограничений по возрасту, самое главное – это правильно подобрать сам аромат и правильно его использовать.