Причин весенней вспышки заболеваемости несколько:
· усталость после долгой зимы;
· дефицит витаминов;
· редкое пребывание на солнце;
· перепады температуры.
Интересно, что есть такое понятие, как «синдром холодных зданий». В весенний период люди переохлаждаются и заболевают из-за того, что все, что их окружает, еще хранит накопленный за зиму холод, и тогда даже самое незначительное дуновение ветерка приводит к ОРВИ.
Однако переохлаждение лишь провоцирует развитие заболевания. Основная же причина – вирусы, которые весной становятся наиболее активны. Повышение температуры воздуха до плюс 3-5 градусов позволяет вирусам жить и сохранять активность до 2 месяцев.
Проще всего заразиться в общественном транспорте, где созданы просто райские условия для размножения вирусной инфекции: духота, влажность, подходящая температура. Достаточно одному больному человеку чихнуть – вирус попадает в окружающую среду. На некоторых поверхностях, например на стекле, вирус может жить до 10 суток. На пластмассе и металле он жизнеспособен 2 дня.
Человек взялся за поручень в общественном транспорте – на руку попали вирусы. Если после этого он что-то съел или прикоснулся к лицу – он заболеет. Поэтому, чем чаще мы моем руки – тем меньше у нас шансов заразиться вирусной инфекцией.
Если помыть руки нет возможности, то как альтернатива подойдет обработка рук (ладоней, пальцев и пространства между пальцами) антисептическими влажными салфетками или специальными гелями-антисептиками.
Если же вы все-таки заболели – не расстраивайтесь. Вирусные простуды не так агрессивны, как грипп. Однако лечиться все-таки нужно. Побудьте пару дней дома, соблюдайте постельный режим. Очень полезно пить во время простуды куриный бульон, который содержит специальные биоактивные вещества, помогающие победить вирусные заболевания. Быстрее победить болезнь поможет также горячий чай и теплая ванна.
В целях профилактики куриный бульон можно начать употреблять, если вы почувствовали, что переохладились. Кроме того, не стоит опасаться, проветривая комнату. Вирусы боятся свежего воздуха. А ультрафиолет и вовсе для них губителен.