Как кормить годовалого ребёнка: от молочного к полноценной пище

Разумное питание и эффективное воспитание растущего ребёнка нераздельно связаны между собой. С малых лет дети обретают неплохо развитым чувством вкуса к пище: одни блюда поглощаются с неподдельным аппетитом, другие же – с отвращением, одновременно с характером формируются различные привычки.

Когда родители достаточно заботятся о спланированном и здоровом питании ребёнка и направляют привычки и вкусы нужным образом, это помогает правильному становлению характера и организма в целом. Обычно режим, разнообразие и соответствие питания налаживается до года жизни, в противном случае с течением времени задача может усложняться и обрастать сопутствующими ей проблемами. К началу второго года ребёнок уже должен питаться достаточно разнообразно как по вкусу, так и по запаху, цвету и плотности пищи. Постепенно в рацион вводятся новые блюда, более плотные, которые требуют пережёвывания пускай даже и несформированными детскими зубами.

Часто бывает так, что ребёнок не желает воспринимать новую для него пищу, привыкнув к жидким молочным кашам и грудному молоку мамы, отвергает более твёрдую или густую еду, которую нужно разжёвывать. Некоторых из родителей пугают подобные отказы, и они всерьёз задумываются о проблемах здоровья, которые не позволяют малышу проглатывать. Другой же тип родителей идёт на уступки и выбирает только ту пищу, которая нравится их ребёнку, попутно сдабривая кормление забавами и сказками. Всё это лишь закрепляет привычки и в последующем плохо сказывается на состоянии здоровья чада.

Чем же может навредить неправильное питание?

Прежде всего, нарушается пищеварение, появляются запоры, судороги, развивается малокровие. Однако такие последствия выявляются не сразу, а со временем, в течение которого дети могут выглядеть здоровыми и прибавлять в весе.

Порой родители, после убеждения в бесполезности уговоров, ищут выход в психологическом давлении на ребёнка – это и угрозы, и наказания и даже применение силы. Такие способы воздействия недопустимы, они могут усугубить ситуацию и, в скором времени, развить целый ряд заболеваний нервной и пищеварительной системы.

Основные вещества должны присутствовать в ежедневном рационе детей в требуемом количестве, качестве и пропорциональности. И только при сохранении баланса питания еда принесёт ребёнку сытость и начнёт полноценно усваиваться организмом, который непременно направит все силы на рост и здоровое функционирование органов растущего малыша.