Даже если не объявлять во всеуслышание о своих намерениях сбросить вес, однажды окружающие заметят изменения в поведении худеющей. Она больше не покупает пончики с кремом в кондитерской напротив работы, отказывается съесть кусочек шоколадного тортика во время обеда, а на ужин столь любимые бутерброды с копченой колбасой заменили кефир и творог. Несложно догадаться, что причиной таким, если вдуматься, глобальным изменениям является его величество похудение.
Реакция со стороны окружающих может быть разной. Рассмотрим основные реакции и способы ответа на них.
1. Всем известно, что настоящая женская дружба встречается крайне редко, если вообще встречается. Мило болтающие подружки, улыбающиеся широкой улыбкой и всегда поддерживающие, могут оказаться жуткими завистницами и ярыми сплетницами, обсуждающими приятельниц за спиной. Как отреагируют такие девушки на известие о похудении своей подруги?
Каждую из своих знакомых они рассматривают как конкуренток, поэтому их главная задача - не допустить сброса лишнего веса у "подруги". Каким образом? Добиваться они этого будут лестью и сочувственными улыбками. Они начнут увещевать и убеждать, что фигура у худеющей на самом деле идеальна, и они сами мечтают о такой.
Такие девушки будут удивленно пожимать плечами и утверждать, что просто не понимают, куда дальше худеть. Могут постоянно соблазнять сорваться, поедая калорийные сладости с самым невозмутимым видом прямо перед носом. Причем весь этот спектакль будет выглядеть так невинно и натурально, что в доброжелательности намерений девушек невозможно будет усомниться.
Как реагировать на такие провокации? С улыбочкой соглашаться с каждым словом, понимающе кивать и ни в коем случае не говорить о себе и своей фигуре в негативном ключе. Даже если вам и не нравится свое тело, об этом не нужно знать завистливым и подлым девушкам. От конфет и булочек, разумеется, нужно отказываться, мотивируя это своим переходом на правильное питание.
2. В основном, так, как будет описано ниже, ведут себя мамы худеющих. Даже если ее дочь будет весить 150 кг, все равно для нее она будет худенькой и хрупкой девочкой. Известие о диете девушки такие люди воспринимают в остро негативном ключе, включая в свой рассказ изобилие историй о плохо закончившемся похудении и грозящей анорексии. К тому же, они будут при любом удобном моменте накормить худеющую, чтобы не дать ей сбросить и пары килограмм.
Как реагировать на такое поведение? Не обижаться. В отличие от первой группы, такие люди искренне пытаются помочь и сделать как лучше. Не следует пытаться доказать нужность диеты (все равно не выйдет), лучше не афишировать о своем новом режиме питания и не говорить на опасные темы.
3. Часто в компании девушек, когда одна садиться на диету, вскоре худеть начинают все. Не удивительно, что среди окружения худеющей неминуемо появляться несколько знакомых, тоже решивших распрощаться с лишним весом. С такими женщинами можно будет обсудить успехи в похудении, поделиться опытом, получить поддержку и мотивацию.
Все-таки сорваться, зная, что о твоей диете известно еще нескольким людям, будет в несколько раз тяжелее. Совесть не позволит нарушить режим питания.