Как уладить семейный конфликт

Конфликт в каждой группе – обычное явление. Семья – это маленькая группа, в которой у каждого человека есть свои интересы, потребности. И есть общие интересы, вернее, совпадающие. Когда потребности кого-то из семьи игнорируются, он начинает отстаивать свои права и пытаться восстанавливать равновесие по отношению к себе. Но тогда возникает перекос в группе «семья», потому что все уже так привыкли. Отсюда возникает конфликт – несовпадение интересов.

Инструкция

1. Значит для того, чтобы уладить конфликт – нужно восстановить равновесие для семьи в целом и отдельно для каждого человека внутри нее. Обычно, после произошедшего конфликта, какая-то из сторон обижается, или обе. И иногда люди друг с другом долго не разговаривают. Но важно, сесть за стол переговоров. Возможно, не сразу, а через некоторое время. И обсудить то, что произошло.
2. Сядьте за стол переговоров. Важно неформально устроить стол переговоров. Выберете время и место, когда собирается вся семья. И можно спокойно обсудить семейные вопросы.
3. Попробуйте создать конструктивный диалог. Рассказывать о том, что наболело без обид и обвинений. Если на человека вываливают обвинения, то он начинает защищаться. И тогда разговор переходит вместо обсуждения в словесную перепалку.
4. Решайте вопросы, а не вываливайте друг на друга кучу обвинений. Решать вопросы – это искать совместное решение какой-то бытовой задачке. Здесь есть два подводных камня. Кто-то может свалиться в обвинения, а кто-то погрязнуть в перекладывании ответственности за дело на плечи другого члена семьи. Важно именно отойти от обид и посмотреть на ситуацию, как на задачу, которую вы решаете вашей командой.
5. Важно слушать своего партнера и не перебивать до того момента пока он не скажет все. Не надо вставлять своих едких замечаний. Просто внимательно слушайте. Желательно сделать то же самое, что делают психологи на консультации. Сказать – я тебя услышала, ты сказал… и пересказать то, что говорил партнер. Это важно по двум причинам. Когда вы возвращаете партнеру его слова – он осознает, что сказал и, что вы поняли из его слов. И вы сами более внимательно его слушаете.
6. Закрепите договоренности и соблюдайте их. После разговора, важно понять улажен ли конфликт. Разобрались ли со всеми обидами. И самое важное, что дальше вы будете делать. Например, кто и когда забирает ребенка из детского сада. И как вы друг друга предупреждаете, если вдруг не сможете это сделать.
7. Пусть в вашей семье будет мир и благополучие.