Баланс между работой и личной жизнью

Очень часто сложно удержать эту грань между работой и личной жизнью. Если вы хотите добиться успеха в карьере, как правило, вы тратите все силы именно туда, немного забывая про личную жизнь. Это неверно, также нельзя углубляться в отношения, абсолютно забывая о работе. Нужно иметь четкую грань, уметь балансировать.

Используйте гаджеты во благо своей жизни, а не тратьте на них свое время. Например, телефон может выполнять прекрасные функции календаря-напоминалки, в котором вы будете отмечать важные события, чтобы потом не забыть. Ставьте напоминания о чем угодно: о необходимости поспать, отдохнуть, о необходимости перекусить, а также о важных встречах, свиданиях.

Важно понимать, что семья – это основа, поэтому, когда у вас есть свободные несколько минут, уделяйте их не интернету, а своей семье, общению с детьми, родственниками.

Короткие перерывы имеют большое значение. Вокруг все время суета, постоянные дела, люди не останавливаются ни на секунду. Как бы вы ни хотели, вам все равно не угнаться за всем сразу. Поэтому иногда просто позволяйте себе отдохнуть, выпить чашку хорошего чая или кофе. После долгого дня переговоров или поездок примите расслабляющую ванну с эфирными маслами. Не забывайте о физических упражнениях.

Очень важно иметь конкретный распорядок дня, хорошо, когда человек четко знает, что ему делать. Если ваш распорядок дня расписан по минутам, то не забудьте отодвинуть какие-то дела и уделить время себе, найти время для отдыха.

Вы должны найти способ быть гибким и правильно расставлять приоритеты. Научитесь делегировать. Освободите себя от ненужных мелких задач, которые можно поручить другим.

Жизненно важно найти время для вдохновляющих мыслей. Оставьте в день хотя бы 10 минут перед сном или с утра на то, чтобы подумать о чем-то хорошем, о своих достижениях. Найдите время для того, чтобы посмеяться, пообщаться с друзьями, с новыми людьми. Найдите время побездельничать, поиграть в игры, посмотреть хороший фильм.

Никогда не переносите личные дела на работу, а рабочие – в дом. Умейте разграничивать понятия дом и работа. Все, что у вас произошло плохого на работе, оставляйте на работе. А домой приходите только с улыбкой и хорошим настроением. Помните, достижение успеха, построение своей карьеры – это замечательно, но ни в коем случае не в ущерб личной жизни.

В жизни везде должна быть гармония, если вы где-то прибавляете усилие, соответственно где-то сразу появляется пробел. И в скором времени это может негативно отразиться как на карьере, так и на личной жизни.