Как принять собственное тело?

Запомните! У вас только одно тело. Вы в праве его видоизменять различными методами как хирургическим способом, так и физическими упражнениями. Другого, к сожалению или к счастью, не дано. Иначе человечество обленилось бы в конец. Вы не можете прийти в магазин и обменять свои ноги на более стройные и длинные. Поэтому, если мыслить реально, нужно работать над своим телом. Придет время, когда перед зеркалом вы увидите не гадкого утенка, а красивого лебедя.

Работа над собой - это то, к чему очень сложно прийти без посторонней помощи. Полюбить себя, казалось бы, что невыполнимого? Однако для многих это огромный стресс, который сопровождает их везде.

Представьте, как невыносимо больно слышать обидные слова в свой адрес по поводу состояния тела. Но, благодаря таким нетактичным замечаниям, многие люди одумываются. 

Задайте себе вопрос: "Чем я хуже других"? Разве у них нет работы, домашних дел и других причин, которые не позволяют мне взять себя в руки? Правильно, это лишь отговорки, которые препятствуют вашему пути к идеальному телу.

Маленький совет. Как можно чаще смотрите на свое отражение в зеркале. Это отличная мотивация, которая будет сопутствовать вам на протяжении всей долгой работы над преображением своего тела.

А как будут оборачиваться прохожие, дамы и мужчины,  при виде вашего ухоженного внешнего вида? Эти эмоции будут наполнять весь оставшийся день приятными воспоминаниями об этих случаях.

Родные и близкие люди будут восхищаться вашим упорством и трудом. Поверьте, ваш вклад в себя незамеченным не останется! Главное - верить в то, что цель достижима, а также моделировать в голове новые ситуации с обновленным телом!

Посещайте в салонах красоты массажи всего тела. Эти процедуры отлично стимулируют жировые клетки. Возможно, будет немного непривычно и чуть-чуть больно, но ради своего роскошного тела можно и потерпеть.

Займитесь спортом. Это могут быть и спортзалы с работой тренера, и домашние занятия по видеотренировкам, и простой вечерний бег, и быстрые пешие прогулки. Что вам больше нравится, то и выбирайте.

Старайтесь не употреблять в пищу фастфуд. К чему нам эти лишние калории? От которых потом невозможно избавиться. А если постараться, то нужно потратить не один час!

Не кушайте перед сном. Для организма - это дополнительная работа, а ведь могло быть расслабление в виде сна. А с утра почувствуете тяжесть в желудке. Не сможете достойно наслаждаться утренним завтраком.

Верьте в себя и свои силы, тогда вы добьетесь нужной и поставленной цели для удовлетворения собственных желаний.