Варикоз вен: причины возникновения
Развитию варикоза способствуют:
- лишний вес;
- курение;
- употребление алкоголя;
- хронические заболевания сердца и сосудов;
- тесная обувь и туфли на высоком каблуке.
Кроме того, заболеванию подвержены люди, чья профессия подразумевает длительное нахождение на ногах — продавцы, парикмахеры, хирурги. Часто развивается варикоз при беременности.
Вышеперечисленные факторы приводят к повышению давления и застою крови. Нарушается работа венозного клапана, который обеспечивает нормальное продвижение крови по сосудам. Вследствие этого развивается расширение кровеносного русла нижних конечностей, растяжение их, истончение стенок. Появляются отеки, чувство тяжести в ногах, усиливающееся ко второй половине дня, жжение, боль, а иногда и судороги.
Профилактика варикоза
Прежде всего, нужно исключить или уменьшить влияние тех факторов, которые приводят к развитию варикоза. Необходимо бороться с вредными привычками, больше двигаться, носить удобную обувь. Нельзя долгое время сидеть в позах «нога на ногу» или «по-турецки». Рекомендуется пересмотреть пищевые привычки, питаться полезными продуктами. Эти меры помогают предупредить застой крови в венозном русле и разгрузить сосуды нижних конечностей.
Кроме того, полезно ношение компрессионного белья при варикозе. Чулки от варикоза имеют различную степень компрессии, правильно подобрать которую поможет специалист.
Разнообразные упражнения при варикозе, ежедневный массаж нижних конечностей и зарядка утром и вечером способствуют сохранению здоровья ног.
Очень полезно при варикозе заниматься плаванием, так как во время движений в воде усиливается отток крови из венозного русла. А вот баня, сауна, горячие ванны пациенту с варикозом противопоказаны. То же самое касается и больших физических нагрузок с поднятием тяжестей.
При первых признаках варикоза вен необходимо обратиться к врачу.