Помимо ярких впечатлений и положительных эмоций, моря позитива и беспечной радости праздничные дни зачастую влекут за собой неприятные последствия. И речь идет вовсе не об испортившемся салате, который забыли после бурного празднования убрать в холодильник и не о горах грязной или разбитой в веселом танце посуды, а о похмельном синдроме, от которого хочется поскорее избавиться. Особо животрепещущей данная тема становится накануне празднования Нового 2015 года. 


Похмельный синдром – что это?


Прежде всего стоит разграничить понятия «похмелье» и «абстинентный синдром».


Похмелье (оно же – сушняк или отходняк) – это состояние, возникающие через некоторое время после употребления больших доз алкоголя.



Причина возникновения подобного состояния кроется в неспособности организма перерабатывать в короткие сроки большие дозы этилового спирта. Алкоголь, попадая в организм, расщепляется ферментами до токсичного ацетальдегида, который, в свою очередь, трансформируется в уксусную кислоту. При недостатке ферментов эти процессы идут медленно, а промежуточный токсичный ацетальдегид начинает накапливаться в организме, вызывая следующие симптомы похмелья:



  • сухость во рту;

  • покраснение глаз;

  • головная боль;

  • тошнота и рвота;

  • диарея.


Похмелье, как правило, проходит в течение нескольких часов.


Абстинентный синдром – это более тяжелое состояние, которое развивается вследствие длительного воздержания от употребления алкоголя или резкого снижения его дозы после неоднократного употребления в больших дозах. Причины абстинентного синдрома кроются не только в физиологии, но и в психологии каждого отдельного человека. Развитие абстинентного синдрома чаще всего указывает на появление алкоголизма.


Что выпить от похмелья?


Известно несколько способов избавления от похмельных симптомов.



Пейте больше жидкости. Данная мера позволяет восполнить недостаток потерянной организмом жидкости, нормализовать объем циркулирующей крови. Наибольшим положительным эффектом обладают минеральная вода, соки цитрусовых, огуречный и капустный рассолы, крепкий чай или кофе, а также молоко и кисломолочные напитки.


Употребляйте мед. Натуральный мед нейтрализует действие алкоголя, а также снабжает организм микроэлементами и минералами, улучшающими метаболизм.


Используйте адсорбенты – активированный уголь, «Энтеросгель», «Полифепан».  Активные вещества, входящие в состав данных препаратов, связывают этанол и ацетальдегид, а также восстанавливают слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта.  В качестве детоксикантов могут использоваться и другие лекарственные препараты – витамины В1 и В6, «Глицин», «Аспаркам», магния сульфат, а также специальные средства от похмелья – «Антипохмелин», «Алказельцер», «Зорекс» и др. Применять препараты следует строго по инструкции.


Принимайте водные процедуры! Баня, как и контрастный душ, улучшает кровообращение, улучшает сердечный ритм и повышает тонус нервной системы.


Это лишь некоторые домашние рецепты от похмелья. Но, прежде чем купить алкоголь, помните – лишь чувство меры – истинное благо!