Растяжки на теле. Причины появления и способы избавления

Растяжки на теле — проблема многих женщин. Выглядят они как рубцы с рваными краями. Сначала растяжки имеют розовый цвет, затем меняют его на фиолетовый и только потом становятся светлыми. Полностью избавиться от них практически невозможно, но можно существенно уменьшить видимость растяжек на теле.

Причины появления растяжек на теле

По факту растяжки — треснувшая кожа, а, значит, к главным причинам можно отнести изменения в весе. При резком уменьшении или увеличении веса ткани кожи начинают рваться, а новые клетки не успевают восстановить кожный покров. В результате образуются пустоты, заполняющиеся потом соединительной тканью. При уменьшении веса кожа не успевает самостоятельно и быстро стянуться. В результате образуются складки и кожа попросту разрывается под давлением.

После беременности растяжки — очень частое явление. Связано это с тем, что помимо быстрого увеличения живота изменяется и гормональный баланс. В результате появляются растяжки. Чаще всего их локализация ограничивается животом, но в некоторых случаях возможно появление растяжек и на ногах.

На генетическом уровне может быть заложена плохая эластичность кожного покрова. В результате даже у здоровой женщины неожиданно могут появиться растяжки. Поэтому заметив растяжки у родственников, стоит начинать профилактический курс. Предупредить проще чем лечить.

При недостатке воды в организме кожа тоже теряет свою эластичность. Вот почему полезно пить 1,5 л воды в день.

Нехватка белка в организме. Белок необходим не только для образования мышц, но и для эластичности кожи. Эластин и коллаген, необходимый для поддержания упругости эпидермиса, образуется благодаря белку. Нехватка его приведет к ослаблению кожи.

Как убрать растяжки на теле

Если растяжки имеют розовый или фиолетовый цвет, то от них еще можно избавиться. Если же они приобрели телесный оттенок, то можно их сделать менее заметными. Для этого нужно соблюдать некоторые правила и делать периодически процедуры и упражнения.

Правильное питание способно сотворить чудеса. Стоит только пересмотреть свой суточный рацион. Добавить белковую пищу, а также употреблять фрукты и овощи ежедневно. Не стоит забывать и о воде. Пить необходимо не меньше, чем 1,5 л воды. Именно воды, так как чай, различные соки и лимонады не смогут питать организм правильно.

Контрастный душ поможет привести кожу в тонус, а также улучшит обмен веществ и кровоснабжение. Делать его необходимо каждый день. А после душа увлажняйте кожу. Подойдут любые кремы. Особенно хорошо, если в составе крема имеются гиалуроновая кислота, пептиды, полезные масла и витаминные комплексы.

Чтобы циркуляция крови улучшилась и клетки кожи регенерировались быстрее, нужно использовать пилинги и мягкие скрабы. Они сделают кожный покров мягким и эластичным, а также помогут восстановить нормальный цвет кожи.

Отказ от вредных привычек и внедрение фитнеса. Курение и алкоголь негативно отражаются на организме в целом. Кожа пытается вывести вредные для организма токсины. Но это очень тяжело. Для того чтобы уменьшить нагрузку на кожу нужно отказаться от вредных привычек. К тому же из-за курения клетки не насыщаются кислородом и плохо регенерируются. А фитнес или любые другие физические нагрузки помогут ускорить кровообращение и насыщение всех клеток организма кислородом.

Чтобы выровнять рельеф кожи и постоянно насыщать клетки кожи, нужно использовать профессиональные средства от растяжек. Если на дорогостоящие препараты нет денег, то можно воспользоваться народными и проверенными методами. Например, делать обертывание водорослями или делать крема из мумие.