Причины сечения кончиков волос

Отрастить длинные и здоровые волосы - сложная задача, так как на пути к достижению цели могут возникнуть разного рода проблемы. Самой распространенной является сечение волос. Конечно, секущиеся кончики можно просто подстригать, но ведь устранением следствия не исправить проблему на корню. Зная причины сечения волос, можно раз и навсегда избавиться от этой неприятности.

 

Основные причины сечения кончиков волос

Нехватка витаминов и микроэлементов сказывается на здоровье волос. Недостаток полезных веществ можно скорректировать при помощи питания - включите в свое ежедневное меню свежие фрукты и овощи, а также такие продукты, которые богаты жирными кислотами Омега-3, например, орехи и рыбу. Если нет возможности получать необходимые вещества из данных продуктов, то можно приобрести витаминный комплекс. Волосы нуждаются в таких витаминах, как: А, Н, Е, РР, С, F, D, В1, В2, В3, В6, В7, В8, В9, В12. Также им крайне нужны следующие микроэлементы: магний, цинк, кальций и кремний.

Недостаток воды в организме также приводит волосы в плачевное состояние. Все дело в том, что из-за малого количества жидкости в организме волосы не могут увлажняться. В итоге они становятся сухими и ломкими, и, в конце концов, начинают сечься. Старайтесь каждый день выпивать не менее 1,5 литров чистой воды.

Пагубно влияют на волосы вредные привычки и неправильное питание. Например, алкоголь разрушает витамины группы В и витамин А. Никотин не дает усваиваться такому микроэлементу, как селен, а также витаминам С и Е, которые так важны для волос. Злоупотребление сладким вредно тем, что вымывает из организма кальций. Тоже самое делает и кофеин.

Наличие заболеваний, связанных с желудочно-кишечным трактом, тоже может быть причиной сечения волос. Все дело в том, что из-за неправильной работы ЖКТ организм не получает в полной мере полезные вещества, поступающие в него вместе с пищей.

Расчесывание влажных волос, неверно подобранный шампунь, частое использование фена и многое другое - все это относится к неправильному уходу за волосами. Чтобы волосы оставались крепкими и здоровыми, а не ломкими и секущимися, следует уделять им достаточно внимания. Не ленитесь подпитывать свои локоны при помощи всевозможных масок и соблюдайте элементарные правила по уходу.

Не стоит пренебрегать головным уборам, когда на улице сильный мороз или наоборот палящие лучи солнца. И то, и другое одинаково вредно волосам. Если спустя рукава относиться к столь простым рекомендациям, то можно получить не только секущиеся кончики, но и раннее облысение.

Укладки и некоторые прически отрицательно сказываются на состоянии волос. Постоянно воздействуя на локоны таким образом, вы нарушаете целостность их структуры, что приводит к ломкости и сечению.

Сальные железы вырабатывают специальную смазку для волос, при помощи которой волосы покрываются защитным слоем, - он оберегает их от губительных внешних факторов. Когда локоны становятся длинными, сальные железы просто-напросто не успевают выделять достаточное количество смазки. Именно поэтому и следует использовать специальные масла для секущихся кончиков.

Искоренив причины, вы вернете своим волосам здоровье, красоту и силу.