Многие женщины давно взяли на вооружение этот метод и используют полиэтилен для усиления эффекта от физических упражнений, обматываясь им перед тренировкой. Но пищевая пленка может быть не только дополнением в борьбе с жировыми отложениями, но и вполне самостоятельным средством против них.
Обертывания можно делать не только в салонах. В домашних условиях они не менее эффективны и полезны, особенно если знать, как правильно их делать. Кроме того, это получится очень бюджетно.
Домашние обертывания нужно делать курсами: двенадцать процедур через день или два. После основной серии обертываний можно повторять эту процедуру один раз в неделю, для поддержания результата. Наматывать пленку нужно так, чтобы нижний слой был свободным, а второй слой шел по спирали снизу вверх. Ходить с пленкой нужно не менее тридцати минут.
Для усиления эффекта можно утеплиться — накрыться одеялом или же одеться потеплее. Перед процедурой, а так же после нее можно воздержаться от еды. Таким образом из тканей уйдет больше воды и избавление от жировых отложений пойдет быстрее.
Обертывания могут иметь разную направленность. С их помощью можно просто привести кожу в тонус, а можно и похудеть.
Для ухода за кожей популярны такие обертывания, как медовые, масляные и травяные.
Мед, вообще, известен, как мощное очищающее средство. Недаром так популярен медовый массаж, который выводит массу вредных веществ через кожу. А медовые обертывания имеют даже большую эффективность, нежели массаж. Прежде чем нанести липкую субстанцию на тело, его нужно хорошо разогреть. Для этого можно принять ванну, распарить кожу и хорошо растереться мочалкой. Главное, без травматизма.
На разогретое тело тонким слоем наносится мед и покрывается сверху пленкой. Это обертывание нельзя утеплять - при нагревании мед теряет свои волшебные свойства. После такого обертывания кожа быстро приходит в тонус, становится гладкой и упругой.
Для масляного обертывания используются оливковое, кунжутное, виноградное масло. В них можно добавить несколько капель каких либо эфирных масел. Они очень концентрированы, поэтому с ними не нужно перебарщивать: 2-3 капли будет вполне достаточно. После того, как масло нанесли и обернулись пленкой, нужно утеплиться. Масло, в отличие от меда, работает только после того, как хорошо нагрелось. Это обертывание делает кожу нежной, увлажненной и мягкой.
Травяные обертывания делаются без использования пленки. Для этих обертываний нужна холщевая ткань. Отвар можно приготовить любой — шалфей, ромашка, смородиновый лист. Можно обойтись даже зеленым чаем. Ткань вымачивают в крепком отваре и оборачивают ею тело. Компресс делается на 30 минут.
Чтобы с помощью обертываний избавиться от лишнего веса, нужны разогревающие вещества, усиливающие кровоток. В основном это перец и горчица. Чтобы приготовить смесь для жиросжигающей процедуры нужно 5 ст. ложек растительного масла (но не подсолнечного!). Лучше всего взять оливковое, чуть подогреть его размешать в нем 3 ст. ложки красного перца и 2 ст. ложки корицы. Смесь наносится на тело и плотно оборачивается пленкой. Утеплиться нужно обязательно. После такого обертывания лишние сантиметры начинают таять. И уже после нескольких процедур результат виден невооруженным глазом.
Мед и горчица в совокупности тоже хорошо избавляют от лишнего. Подогретый мед и сухую горчицу смешивают в равных долях и наносят на проблемные места под пленку на 40-50 минут.
В борьбе с лишним весом хороши все средства, а точнее - несколько средств в совокупности. Обертывания, не смотря на свою эффективность, все таки не избавляют от необходимости правильно питаться и заниматься спортом. Зато все вместе даст ошеломляющие результаты.
Ну и конечно, прежде чем наносить тот или иной состав на кожу, необходимо убедиться в том, что он не вызовет аллергических реакций. Иначе домашние обертывания пойдут не во благо, а во вред.