Как помочь себе при сухом кашле

Кашель бывает разным, но более навязчивым и неприятным является сухой кашель. Чаще всего он начинается при простуде, гриппе или аллергии. При сухом кашле сложно откашляться, он режет горло и затрудняет дыхание. Такой кашель часто возникает ночью через каждые пару часов. Чтобы сон был спокойней, стоит облегчить приступы сухого кашля.

Инструкция

1. Распространенным способом устранения симптомов сухого кашля является теплое молоко, подслащенное медом. Его нужно пить перед сном. Такое питье устранит кашель, успокоит больное горло и поможет уснуть. Такими же свойствами обладает обычная минеральная вода без газа.
2. Приступы сухого кашля можно облегчить с помощью отвара из ягод или цветков калины. Готовится он легко: на 1 ст.л. плодов нужен стакан горячей воды. Настоять в термосе около 3-4 часов. Пить данный отвар нужно по одной трети стакана 3 раза в день. Отвар обязательно должен быть теплым. Добавьте ложку меда для сладости.
3. Полезны для всего организма и отдельно при кашле чаи из различных трав. Заваренная душица или имбирь с зеленым чаем отлично помогут при сухом кашле. Они уменьшат частоту приступов, и вы сможете хорошо отдохнуть ночью. А имбирь еще и укрепит иммунитет, не зря же он считается отличным средством от простуд. Перед сном неплохо бы пить чай с анисом, который успокаивает кашель и снимает дневное напряжение в целом.
4. Хороши и пасты от сухого кашля. Приготовить их можно самостоятельно. Первый вариант – это луковая паста. Смешайте луковый сок с медом 1:1, настаивайте ее около 5 часов и принимайте по чайной ложке два раза в день.
   Второй вариант – это фруктовая паста. Для этого рецепта нужно перемолоть 100 грамм изюма с таким же количеством сахара в блендере и, добавив немного воды, прокипятить до образования густой пасты. Употреблять его утром и вечером по столовой ложке.
5. Если сухой кашель не проходит с помощью народных средств, то придется воспользоваться лекарственными препаратами. Они подразделяются на отхаркивающие и противокашлевые. Именно вторая группа препаратов вам должна помочь. Сейчас в аптеках можно найти множество препаратов на натуральной основе. Туда входят такие растения как душица, фиалка или корень алтея.
6. Если приступы сухого кашля начинаются из-за аллергии, то стоит устранить аллерген.
   Если вы не больны, а кашель сопровождает только ночью, то, возможно, в комнате сухой воздух. Для устранения проблемы приобретите увлажнитель воздуха или убавьте тепло на батареях.