Что делать, если ребенок боится спать без света

Специалисты установили, что примерно у 90% детей в возрасте от 3 до 8 лет появляется страх темноты. Ребенок начинает бояться таинственных очертаний предметов, и даже тени ему кажутся зловещими. Это касается всех объектов, которые малыш не может охватить своим взором полностью. Например, место под кроватью, над шкафом и т. д. Причин для ночных страхов у ребят множество. Чтобы можно было помочь ребенку, родителям следует о них знать.

Откуда у детей страх темноты

Маме и папе следует знать, что страх перед темнотой у их детей носит временный характер. Тем не менее регулярное переживание сильных стрессов может оказывать на психическое здоровье малышей вредное влияние. Страх может перерасти в фобию. Для помощи ребенку надо создать комфортные условия. Во-первых, необходимо всегда поддерживать с ребенком доверительные отношения, с пониманием относиться к его чувствам. То есть любить сына или дочь безусловной любовью. Во-вторых, необходимо стараться показывать пример своему ребенку по преодолению своих страхов. В третьих, в воспитании рекомендуется употреблять гибкие методы, не применять излишнюю опеку и контроль.

Как отучить ребенка бояться темноты

Если ребенок боится темноты, родителям ни в коем случае не следует называть его трусом. Это может привести к развитию у него комплекса неполноценности. Для начала надо создать в комнате малыша уютную обстановку, превратив детскую в «сказочную страну». Лучше всего повесить в комнате неяркий ночник. Перед сном надо при включенном свете дать возможность малышу осмотреться, запомнить, где находятся вещи. А потом выключить свет и оставить гореть ночник на всю ночь.

Ни в коем случае нельзя пугать малыша «Бабайками» даже днем. Перед сном ребенок может начать прислушиваться к различным шорохам и звукам. Поэтому взрослым вечером не надо шуметь, а лучше прочитать дитю нестрашную сказку, спеть спокойную колыбельную песню или просто тихо включить спокойную инструментальную мелодию, сделать крохе массаж. Желательно чаще обнимать малыша. Успокаивающим воздействием на ночь обладает стакан теплого молока с медом.

Надо говорить с детьми о страхах. Рассказать им о своих страхах в детстве, и каким образом родители боролись с ними. Разузнав, чего или кого конкретно боится дошкольник, можно попробовать развенчать его ужасы. Например, уверить ребенка, что на кухне сидит домовенок «Кузя», который изгоняет из дома всю «нечисть». Или сказать, что все «Барабашки» боятся мягких игрушек. Поэтому, если спать вместе с каким-нибудь плюшевым мишкой, то ничего не может случиться.

Нельзя смотреть при ребенке фильмы ужасов и боевики. Полезное влияние могут оказать мультфильмы и чтение сказок, где герой побеждает чудище. Или где страшила превращается в смешное безобидное существо. Можно предложить ребенку поиграть в привидение, чтобы малыш сам побыл в его роли. В таком случает его страхи могут рассеяться.

Если малыш мучается постоянными ночными кошмарами, то надо попросить его нарисовать свой страх. А потом предложить посадить чудовище в клетку. Или порвать рисунок на мелкие кусочки и сказать, что с этого момента ребенку уже ничего не угрожает. Если страхи повторятся, то сеансы с рисунками можно продолжить, пока малыш не сможет даже вспомнить свой страх.

А если малыш долго мучается навязчивыми страхами, и кошмары никак не проходят, можно обратиться к психологу или к психиатру, чтобы получить квалифицированную помощь специалиста.