Лунатизм у ребенка: что делать

Когда ребенок во сне делает что-либо: гуляет по квартире, разговаривает, берет какие-то вещи – это называется лунатизм. Название такого состояния пошло от того, что наиболее часто оно обостряется в полнолуние, но прямой зависимости, на самом деле, не существует.

Дети гораздо чаще, чем взрослые, подвержены лунатизму: по статистике медицинских исследований примерно 15% всех детей – лунатики. В большинстве случаев после подросткового возраста подобные нарушения сна случаются крайне редко или пропадают совершенно.

Причины и симптомы лунатизма

Несмотря на то, что медики не могут назвать точных причин, объясняющих лунатизм, все-таки чаще всего дети одновременно спят и бодрствуют ночью после какой-то психологической травмы или стресса. Иногда эмоциональные напряжения или внутренние беспокойства могут усиливаться в период полового созревания. В этом возрасте психика ребенка слаба и неустойчива, что проявляется в бессознательном поведении. И именно поэтому с определенным возрастом это проходит.

Все дети разные, и ситуации абсолютно индивидуальны, поэтому самое важное влияние и основная роль в избавлении от лунатизма принадлежит родителям. Только они знают своего ребенка, его возможные реакции на жизненные ситуации и то, насколько сильное влияние они оказывают на ребенка.

Среди основных симптомов лунатизма можно назвать: разговоры или смех во сне, покачивания из стороны в сторону, попытки сесть в кровати и снова лечь. Если ребенок спит на отдельной кровати в своей комнате, заметить такие проявления не так просто, но разговоры и хождение по квартире вряд ли останутся незамеченными.

Как лечить

Снова стоит отметить, что прямых действенных способов лечения подобных нарушений сна у детей нет. Важной рекомендацией, которая может принести наибольший и эффективный результат, является стабилизация эмоционального состояния, как ребенка, так и внутри семьи в целом. Постарайтесь обеспечить ровное, доброжелательное отношение родителей между собой и по отношению к детям, так же следует исключить любые крики или повышение голоса.

Перед сном нужно поиграть с ребенком в тихие, успокаивающие игры, почитать книгу, поговорить о чем-то нейтральном. Детям вообще противопоказано смотреть телевизор, а перед сном тем более он должен быть выключен.

Возможно, причиной стрессов у ребенка является слишком большая нагрузка в школе и дополнительных занятиях. Лучше уменьшить количество секций и тренировок, чтобы у ребенка было больше времени на отдых и полноценный сон.

При усугублении проблемы и частых приступах лунатизма у детей, нужно обратиться к педиатру. Уже давно открыты центры нарушения сна, которые занимаются изучением проблемы и ищут пути ее решения.