Биодобавки - помощь здоровью или вред?

Биодобавки (или БАДы) – это витамины, минералы, аминокислоты, полезные бактерии и многие другие вещества, которые призваны помочь человеческому организму в борьбе с разными недугами. Специалисты выступают одновременно «за» и «против» БАДов, потому что их применение – дело хорошее, но бесконтрольное применение биодобавок может привести и к проблемам.

Для чего нужны биодобавки?

БАД – это биологически активная добавка к пище, которая помогает организму получать недостающие вещества. Однако многие путают биодобавки с лекарственными средствами. БАДы не в состоянии лечить болезни, но им под силу предотвратить многие из них, в том числе хронические. Использовать их можно и для профилактики, но под присмотром врача и в принципе по его рекомендации. Биодобавки относят к природным веществам, которые употребляются одновременно с пищей. БАДы эффективны для поддержания здоровья человека в целом, для восполнения недостающих минералов и витаминов, укрепления иммунитета.

Польза или вред?

Качественная БАД, несомненно, принесет пользу организму. Ведь вместе с пищей в человеческий организм ежедневно должно поступать более 100 разнообразных веществ, например, йода, железа, кальция и многих других. Однако рацион современного человека не в состоянии покрыть суточную норму полезных веществ, поэтому употребление биодобавок – необходимый процесс для поддержания общего здоровья.

Стоит учесть, что биодобавки не проходят фармакологических испытаний, проверку проводит лишь Институт питания РАМН в целях выявления в БАДе вредных веществ.

Зачастую под видом пищевых добавок в руки человека попадают некачественные или непроверенные лекарства. Это связано с тем, что зарегистрировать биодобавку проще, чем лекарство. Опасность кроется в том, что препарат начинают рекламировать как чудодейственное лекарство, хотя на самом деле оно и лекарством не является. Поэтому потребителю следует внимательно изучить этикетку купленного препарата. Обычно в инструкции по применению производители указывают, является ли средство лекарством или БАДом.

Биодобавки, полученные из натуральных веществ, принесут пользу в том случае, если необходимо побороть определенное недомогание, а не хроническую болезнь. Сама схема приема БАДов должна назначаться врачом после проведения диагностики состояния здоровья и необходимых анализов. Вред биодобавки нанесут в том случае, если их употреблять неграмотно, то есть, без предварительной консультации со специалистом, а также регулярно на протяжении долгого времени.

Следует внимательно отнестись и к дистрибьюторам, которые предлагают биодобавки от всех болезней: такого не бывает! Если вы чувствуете, что вашему организму не хватает каких-либо веществ, если вы сомневаетесь в целесообразности употребления БАДов, стоит скорректировать свой ежедневный рацион.