Грудничок плохо спит - есть ли повод для беспокойства

Рождение малыша – счастливое и волнительное событие в жизни женщины. Особенно много вопросов и поводов для беспокойства возникает у молодой мамы при уходе за первенцем. Одна из самых распространенных проблем – плохой сон грудничка.

Потребность во сне у грудничка

При хорошем самочувствии и в комфортных условиях новорожденный малыш спит в сутки около 18 часов, к 6 месяцам норма сна снижается до 16 часов, к году – до 13. Однако каждый ребенок индивидуален и норма сна у каждого своя.

Некоторые мамы считают, что маленький ребенок спит постоянно, просыпаясь только от голода или другого дискомфорта. Однако это не так: ребенок с первых дней познает окружающий мир и в периоды бодрствования осматривается и прислушивается. А вот пропустить кормление малыш вполне может – у грудничков сон может заменять прием пищи.

О проблемах со сном у грудничка следует говорить в случаях, если он спит значительно меньше нормы (на 3-4 часа), подолгу бодрствует, плохо засыпает и часто просыпается.

Что влияет на сон ребенка

Самая частая причина плохого сна у грудничка – голод и дискомфорт от мокрых пеленок. Кормить ребенка на грудном вскармливании желательно по требованию, т.к. малыш может не наедаться в положенное время из-за низкой жирности молока или слишком тугих сосков. Если вы избегаете постоянно держать ребенка в одноразовых подгузниках, надевайте их хотя бы на ночь – так грудничок будет спать крепче.

Другой фактор, вызывающий дискомфорт у малыша - режущиеся зубки. У ребенка в таком случае часто наблюдается повышенное слюнотечение, температура, желание почесать десны любыми предметами ил кулачками. Облегчить неприятные ощущения можно специальными обезболивающими гелями, охлажденными прорезывателями.

Нарушить сон ребенка может раздражение на коже от памперса или диатез. Кожа малыша очень нежная, любое высыпание доставляет ему неприятные ощущения. Купайте малыша в отварах череды, ромашки или чистотела, смазывайте высыпания специальными мазями или кремами, которые можно приобрести в аптеке. При диатезе скорректируйте свой рацион и устраните продукт, вызывающий у ребенка аллергию.

Если малыша мучает скопление газов, он сильно плачет, поджимает ножки к животику. Помогают в таком случае теплая пеленка, приложенная к животу, массаж, отвар семян укропа.

Иногда ребенок плохо спит из-за нарушений дыхания, повышенного внутричерепного давления, заболеваний центральной нервной системы. Если вы не можете понять причин его беспокойства – обратитесь к врачу, т.к. нарушение сна может возникнуть на фоне серьезных расстройств.

Помешать ребенку крепко спать могут и внешние условия. Если в комнате слишком жарко или холодно, шумно или светло – он будет часто просыпаться и капризничать. Мешает сну и слишком тугое или свободное пеленание. Еще один немаловажный фактор – отсутствие мамы. Ребенок привыкает чувствовать ее запах, тепло, биение сердца, и при отсутствии рядом мамы его сон становится поверхностным и очень беспокойным.