Как пить растительное масло при запорах

Запоры наступают по нескольким причинам, одна из них – плохая перистальтика кишечника. В этом случае растительное масло помогает спровоцировать его активные сокращения. Но принимать его нужно строго по рекомендации врача и в определенное время.

Инструкция

1. Попадая в желудок, растительное масло выполняет несколько функций: обволакивает стенки и насыщает слизистую жирорастворимыми кислотами. Под действием Омега-3 и Омега-6 происходит активизация обменных процессов в клетках слизистой желудочно-кишечного тракта, что способствуют уменьшению воспаления при колите, гастрите, энтерите. Т.к. любые воспалительные процессы ведут к дисфункции кишечника, снижение их активности способствует нормализации работы ЖКТ и формированию нормального ежедневного стула.
2. В состав растительных масел входят вещества, которые способны активировать мышечные волокна кишечника, благодаря чему начинается выраженная перистальтика и содержимое кишечника продвигается. Масло обеспечивает смазку, оно не всасывается в тонком кишечнике, проходит в отделы толстого кишечника почти в неизменном виде и, обволакивая стенку сигмовидной кишки, облегчает отхождения каловых масс.
3. Чтобы масло благотворно подействовало на пищеварительную систему, его нужно пить утром натощак, т.е. строго до приема пищи. Время, которое должно пройти от приема такого «лекарства» до употребления пищи - не менее 40 минут. Именно за этот период растительное масло эвакуируется из желудка в тонкий кишечник (при условии пустого желудка) и начинает оказывать лечебное действие.
4. Обратите внимание на особенности разных растительных масел. Менее всего полезным свойством обладает подсолнечное рафинированное масло, т.к. оно бедно ненасыщенными кислотами и содержит малые дозы микроэлементов, поэтому, выпивая его при запорах, эффект наступит через длительное время. А вот кунжутное, льняное, кедровое и облепиховое масла содержат большое количество комплексов Омега и являются самыми эффективными для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта и избавления от запоров. У облепихового масла еще выражено ранозаживляющее действие, поэтому оно показано при язвенных колитах.
5. Принимать масло необходимо в небольших количествах. В первый день рекомендуется выпить 1 чайную ложку, за неделю дозу постепенно можно увеличить до 3 ложек. Запивать можно лишь несколькими глотками теплой воды.
6. Прием растительного масла может нанести вред при имеющихся хронических заболеваниях желчного пузыря, особенно опасно принимать его при калькулезном холецистите. Иногда прием масла из семян или орехов вызывает аллергию, поэтому не следует его употреблять при идиосинкразии на продукт, из которого производят масло. Хронические заболевания почек тоже являются противопоказанием к употреблению растительных масел.