Что такое ПМС у девушек, и каковы его симптомы

Предменструальный синдром может проявляться по-разному. Как правило, он возникает за несколько дней до наступления очередной менструации. При этом женщина ощущает усталость, становится раздражительной. Иногда ПМС сопровождается появлением головных болей, тошноты.

Появление ПМС и гормональная перестройка организма

Предменструальный синдром - состояние, которое зачастую женщины испытывают перед наступлением менструации. Некоторые представительницы прекрасного пола практически не ощущают каких-либо изменений в своем самочувствии, а некоторые очень тяжело переживают данный период.

Предменструальный синдром появляется, как правило, за 2-12 дней перед наступлением очередной менструации. В это время изменяется гормональный фон организма. В нем накапливается эстроген, регулирующий цикл и влияющий на центральную нервную систему. Выработка эстрогена увеличивается на фоне недостатка прогестерона, что вызывает гормональный дисбаланс и, как следствие, ухудшение самочувствия.

Установлено, что с возрастом женщина начинает тяжелее переносить ПМС. В данном вопросе немаловажным является и такой фактор, как наследственная предрасположенность. Стрессы, отсутствие полноценного отдыха, неправильное питание усиливают проявления предменструального синдрома. Установлено, что жительницы крупных городов ощущают его гораздо чаще, чем деревенские жительницы.

Симптомы предменструального синдрома

Для предменструального синдрома характерны определенные нервно-психические проявления. В этот период женщины становятся излишне раздражительными, вспыльчивыми, плаксивыми. Они значительно чаще начинают конфликтовать на работе, в семье. Настроение их часто меняется. Зачастую они ощущают депрессию, у них просыпается жалость к себе. В этот период у женщины могут измениться вкусовые пристрастия, увеличиться аппетит. Многие дамы отмечают, что в самом конце менструального цикла им очень хочется шоколада, мороженого.

Для предменструального синдрома характерны вегетососудистые нарушения. В этот период женщина может чувствовать головокружение, тошноту, слабость, общее недомогание. Иногда ПМС сопровождается мигренями. Нередки также боли в пояснице, в нижней части живота. У женщины обостряется обоняние и способность воспринимать звуки.

Во время ПМС наблюдаются и обменно-эндокринные нарушения. К ним относится увеличение чувствительности молочных желез, появление отеков, вздутие живота, угревая сыпь. Некоторые женщины отмечают, что в этот период их вес несколько увеличивается.

К симптомам ПМС можно также отнести циклические аллергические реакции, циклическое снижение остроты зрения. Для того, чтобы снизить интенсивность его проявлений, рекомендуется чаще бывать на свежем воздухе, избегать стрессовых ситуаций, побольше отдыхать, обеспечить себе полноценный сон. При возникновении в этот период очень сильных болей в области живота или нижнего отдела позвоночника нужно обратиться к гинекологу. Это может свидетельствовать о ряде серьезных нарушений.