Как делать обертывания лечебной грязью

Грязевые обертывания применяются в составе комплексной терапии для лечения некоторых заболеваний нервной системы, нарушений обмена веществ, болезней суставов и костей. Делать обертывания с лечебной грязью можно в домашних условиях.

Инструкция

1. Подберите нужный состав. Иловая грязь содержит много минеральных солей, образуется на дне водоемов, обладает выраженными бактерицидными характеристиками и используется для лечения гинекологических заболеваний, болезней органов дыхания, в косметических целях. Торфяная или болотная грязь используется для лечения нарывов, кожных заболеваний, ревматизма и т.д. Сапропель или грязь из пресных водоемов действует на нервные окончания, снимает воспаления и т.д. Приобретая готовые составы, обязательно читайте информацию на упаковке и сопоставляйте показания со своими потребностями.
2. Подготовьте грязь – воздействие будет мягче и интенсивнее, если состав предварительно подогреть примерно до 40 градусов C. Нагреть грязь можно, используя микроволновую печь, пароварку или просто опустив пакет с грязью в кастрюлю с горячей водой.
3. Подготовьте поверхность – расстелите на кровати теплое одеяло, сверху прикройте его клеенкой, затем тонкой простыней. На простыню нанесите слой лечебной грязи в том месте, где будет располагаться та часть тела, которая нуждается в обработке.
4. Очистите кожу – сделайте легкий пилинг или обработайте мягким скрабом участки тела, подготовленные для обертывания. Смысл очищения – в открытии пор, удалении чешуек кожи, повышении результативности процедуры.
5. Сделайте грязевое обертывание. Ложитесь на подготовленную простыню, сверху обмажьте тело грязью, затем укройтесь простыней, клеенкой и одеялом. Слой грязи должен быть не слишком толстым, достаточно толщины в 4-6 мм.
6. Регулируйте длительность воздействия в зависимости от типа заболевания: для лечения суставов грязь необходимо держать не менее получаса, а для терапии внутренних органов достаточно 15-20-минутного воздействия.
7. Смойте лечебную грязь теплой водой, вытрите кожу и полежите немного. Если вы использовали грязевое обертывание для избавления от целлюлита или смягчения и питания кожи тела, то после удаления грязи необходимо нанести питательный крем.
8. Пройдите курс грязевых обертываний до конца – только тогда вы сможете увидеть и оценить результативность процедуры. Стандартный курс состоит из 10 или 12 процедур с перерывами в 2-3 дня.