Внешние проблемы
Постарайтесь отвлечься от любых повседневных проблем перед тем, как начинать половой акт. С возрастом у мужчин появляется все больше забот, они часто думают о рабочих делах, будущих встречах и т.д. Из-за этого сексуальное влечение к женщине и просто желание близости может снижаться. А если думать о посторонних вещах и постоянно отвлекаться во время самого секса, это сильно сбивает с толку и задерживает момент эякуляции.
Измените окружающую обстановку. Сделайте ее более романтичной и вызывающей приятное чувство у обоих партнеров. Как показывает практика, однообразный секс в одном и том же месте со временем надоедает и перестает вызывать достаточное возбуждение как у мужчин, так и у женщин. Еще лучше, если вы отправитесь в совместное путешествие, например, в экзотическую страну, в которую давно мечтали съездить. Чувства нахлынут новой волной, и секс станет более ярким и интенсивным.
Подумайте, не мешает ли вам что-нибудь получать наслаждение во время занятий сексом. Например, некоторые мужчины жалуются на то, что использование презерватива «притупляет» ощущения. Другие получают должное удовольствие только в определенной позе. Возможно, будет лучше использовать другой способ контрацепции и выбирать наиболее подходящие для обоих партнеров позиции.
Как сделать секс более чувственным
Попробуйте прекратить на время мастурбацию. Нередко мужчины, склонные к этой привычке, отвыкают от обычного секса, и им становится сложнее прийти к эякуляции, чем во время занятий онанизмом. Если же вы не занимаетесь самоудовлетворением, но испытываете трудности с окончанием полового акта, можно наоборот попробовать мастурбацию непосредственно перед половым актом. Это поможет вам возбудиться сильнее.
Практикуйте больше предварительных ласок с вашей партнершей. Попробуйте заняться оральным сексом или другими видами взаимного стимулирования, например, с использованием предметов из секс-шопа. Некоторым парам помогают ролевые игры с костюмами и обыгрыванием маленького спектакля.
Если ничего не помогает наладить сексуальную жизнь, и вы по-прежнему испытываете проблемы, пройдите обследование у квалифицированного уролога. Возможно, это начальные признаки простатита, импотенции, с которыми может столкнуться любой мужчина. Ни в коем случае не пытайтесь самостоятельно принимать препараты, повышающие потенцию. Этим вы можете нанести организму большой вред.