Как спастись от одиночества

Вынужденное одиночество может приносить много душевной боли, ведь человек так устроен, что ему необходимы добрые слова поддержки и любви, дружеское плечо, мудрый совет и т.п. В ваших силах побороть одиночество, для этого нужно лишь предпринять определенные действия.

Одиночество временное и постоянное

Проанализируйте, почему вы страдаете от одиночества. Причины вашей проблемы могут быть различны, например: произошел разрыв отношений с любимым человеком, вас предали друзья, ушел из жизни кто-то из близких вам людей и т.п. Стоит понять, что состояние одиночества проходит, с течением времени у вас все обязательно наладится – вы встретите новую любовь, найдете новых друзей или помиритесь со старыми. Боль от утраты близкого человека также со временем притупится, а память о нем будет всегда жить в вашем сердце.

Но что делать, когда одиночество не обусловлено какими-либо временными событиями в жизни, а является следствием, например, таких черт характера, как необщительность, замкнутость, недоверие людям и т.д.? В этом случае вам необходимо серьезно работать над собой, изменить свое мировоззрение и характер.

Способы преодоления одиночества

Если ваше одиночество – временное, попробуйте не делать из него трагедию, а наоборот, постарайтесь извлечь пользу. Каким образом? Будучи предоставленным самому себе, вы сможете потратить больше времени на саморазвитие – физическое, духовное, интеллектуальное. Например, разведясь с мужем, не стремитесь как можно скорее найти нового супруга, такая спешка ни к чему хорошему не приведет. Лучше обратите внимание на свой внешний вид, запишитесь в спортзал, бассейн, посещайте салон красоты. Также обязательно найдите какое-нибудь увлечение по душе, например, запишитесь на курсы английского языка, изучите аюрведу или даосские техники для красоты и здоровья.

Если у вас имеется дефицит друзей, заведите виртуальные знакомства. В интернете существует множество форумов, на которых вы сможете общаться с людьми, близкими вам по интересам и мировоззрению. Позже вы сможете переместить ваше общение из компьютерного пространства в реальный мир, и ваше одиночество растворится само собой.

Посещайте различные выставки, ходите в библиотеки, читальные залы, не бойтесь первыми завязывать разговор с незнакомыми людьми, и вы уже не будете так одиноки.

Помогайте другим людям, которые находятся в тяжелой ситуации. Например, вы можете купить небольшие подарки и посетить детей в детском доме или больных в хосписе, съездить в дом престарелых и т.п. Людям, находящимся в таких учреждениях, очень часто не хватает простого человеческого тепла, участия, доброй улыбки. Помогая другим и получая от этого радость, вы не только забудете о своих проблемах, но и обретете новых друзей.

Каким бы ни было ваше одиночество, верьте в то, что очень скоро все изменится в лучшую сторону. Вы обязательно будете счастливы и любимы, нужно лишь только этого очень захотеть.