Вам понадобится
- - Эфирные масла:
- • Жожоба
- • Гвоздика
- • Эвкалипт
- • Жасмин
- • Мята
- • Апельсин
- • Грейпфрут
- • Пшеничных ростков
- • Миндальное
- • Розмарин или конский каштан
- • Кипарис
- • Тимьян или миро
- • Можжевельник
- • Лимон
- • Лаванда
- • Камфорное
- - Широкий марлевый бинт
- - Сушеные листья малины
- - Мед
- - Пищевая пленка
- - Морская соль
- - Водоросли фукус или ламинария в порошке
- - Сливки
- - Глина косметическая
- - Фруктовый уксус
- - Водка
- - Яичные желтки
Инструкция
1
Стремление к красоте вполне обусловлено тем, что самое выгодное вложение сил и средств – собственное здоровье. А внешняя привлекательность как раз и есть та самая неотъемлемая составляющая прекрасного самочувствия и уверенности в себе. И если вы правильно питаетесь, массируете свое тело, заставляете потеть в сауне и спортзале – вы не только воздействуете на проблемные зоны, но и способствуете лучшей работе органов и систем кровообращения, тренируете сердце и сосуды.
Главная эстетическая непривлекательность проблемных зон – целлюлит, от него появляются на коже бугорки, отчего кожа становится похожей на апельсиновую корку. Для борьбы с целлюлитом применяются множество домашних способов: вода, антицеллюлитная косметика, методы натяжения кожи.
Главная эстетическая непривлекательность проблемных зон – целлюлит, от него появляются на коже бугорки, отчего кожа становится похожей на апельсиновую корку. Для борьбы с целлюлитом применяются множество домашних способов: вода, антицеллюлитная косметика, методы натяжения кожи.
2
Для активизации тока лимфы и ускорения клеточного обмена веществ провести шелушение кожи морской солью с добавлением базового масла - оливкового, миндального, жожоба или пшеничных ростков. На пригоршню соли - столовая ложка масла и теплой воды. Другой вариант рецепта: смешать в пластиковой баночке по 200 г голубой глины, мелкой морской соли, добавить по 5-10 капель масла грейпфрута, апельсина и лимона. Этой смеси хватит на несколько применений.
3
Ванна с морской солью или водорослями содержит массу активных веществ, микроэлементов и благотворно влияет на подкожный обмен веществ. Рецепты смесей для ванны можно чередовать.
1. В 400 г морской соли добавить 6 капель масла можжевельника, по 2 капли кипариса, апельсина и лимона. Масло накапать в соль, хорошо встряхнуть, развести смесь горячей водой и вылить в ванну. Принимать ванну в течении 15 минут, температура воды 36-37 С, ежедневно или через день.
2. Заварить 100 г сушеных малиновых листьев в 1 л кипятка, дать настояться 30 минут, добавить в настой 100 г меда и 20 капель лавандового масла. Принимать ванну в течении 15 минут, температура воды 36-37 С, ежедневно или через день.
3. 100 г сухих водорослей залить 1 литром кипящей воды, настоять до набухания. Вылить смесь в ванну. Температура воды не должна быть выше 39 С. Принимать ванну в течении 30 минут
После ванны слегка ополоснуться в прохладной воде, закутаться в теплый халат и потеть под одеялом минимум 30 минут.
1. В 400 г морской соли добавить 6 капель масла можжевельника, по 2 капли кипариса, апельсина и лимона. Масло накапать в соль, хорошо встряхнуть, развести смесь горячей водой и вылить в ванну. Принимать ванну в течении 15 минут, температура воды 36-37 С, ежедневно или через день.
2. Заварить 100 г сушеных малиновых листьев в 1 л кипятка, дать настояться 30 минут, добавить в настой 100 г меда и 20 капель лавандового масла. Принимать ванну в течении 15 минут, температура воды 36-37 С, ежедневно или через день.
3. 100 г сухих водорослей залить 1 литром кипящей воды, настоять до набухания. Вылить смесь в ванну. Температура воды не должна быть выше 39 С. Принимать ванну в течении 30 минут
После ванны слегка ополоснуться в прохладной воде, закутаться в теплый халат и потеть под одеялом минимум 30 минут.
4
Укутывания и ароматические компрессы натяжения действуют гораздо интенсивнее после ванны или массажа щеткой или рукавицей. Улучшается кровоснабжение кожи, поры раскрываются и полезные вещества лучше проникают в них.
1. Укутывание с водорослями: водоросли измельчить на кофемолке до порошкообразного состояния, добавить в него 20 капель камфорного масла и 2 яичных желтка. Нанести на проблемные зоны, укутать пищевой пленкой. Лечь под одеяло на 15 минут, после смыть под душем.
2. Около 100 г косметической глины, голубой или черной, развести отваром ромашки. Отвар: 100 г. цветков ромашки залить 200 мл кипятка, проварить 10 минут, процедить. Нанести кистью толстым слоем на тело, укутать пищевой пленкой, лечь под одеяло на 30 минут. После смыть под душем.
3. Ароматическая маска: к 30 мл масла жожоба или пшеничных ростков добавить 10 капель грейпфрута, по 5 капель масел розмарина и кипариса. Нанести смесь на проблемные зоны, Обернуть пищевой пленкой и на 45 минут под одеяло.
1. Укутывание с водорослями: водоросли измельчить на кофемолке до порошкообразного состояния, добавить в него 20 капель камфорного масла и 2 яичных желтка. Нанести на проблемные зоны, укутать пищевой пленкой. Лечь под одеяло на 15 минут, после смыть под душем.
2. Около 100 г косметической глины, голубой или черной, развести отваром ромашки. Отвар: 100 г. цветков ромашки залить 200 мл кипятка, проварить 10 минут, процедить. Нанести кистью толстым слоем на тело, укутать пищевой пленкой, лечь под одеяло на 30 минут. После смыть под душем.
3. Ароматическая маска: к 30 мл масла жожоба или пшеничных ростков добавить 10 капель грейпфрута, по 5 капель масел розмарина и кипариса. Нанести смесь на проблемные зоны, Обернуть пищевой пленкой и на 45 минут под одеяло.
5
Компрессы натяжения: Намочить в жидкости широкий марлевый бинт и туго обернуть живот, бедра и ноги. Сверху обмотать пищевой пленкой. Лечь под одеяло, до остывания.
1. В 0,5 л горячей воды добавить 15 капель масла розмарина или конского каштана, 100 мл жирных сливок.
2. По 100 г травы чистотела и плюща залить 1 л кипятка, настоять 15 минут.
1. В 0,5 л горячей воды добавить 15 капель масла розмарина или конского каштана, 100 мл жирных сливок.
2. По 100 г травы чистотела и плюща залить 1 л кипятка, настоять 15 минут.
6
Для поддержания упругости тела можно применять каждый день после душа обтирания с уксусной водой. Для этого надо взять 100 мл фруктового уксуса - яблочного или виноградного, смешать с 30 мл водки и добавить 10 капель тимьяна или мирро. Смесь налить в бутылку и хранить в холодильнике. Наносить снизу вверх массажными движениями.
