Как только вы почувствовали неприятные ощущения в области шеи, нанесите на больное место нестероидную противовоспалительную мазь. Если у вас ее нет, то либо приобретите в аптеке, либо воспользуйтесь скипидаром или другим согревающим средством. Неплохо помогает растирание шеи медицинским спиртом, водкой или самогоном. Если крепость напитка превышает 55%, то разбавьте немного кипяченой водой. Втирайте в шеи и чуть ниже по позвоночнику несколько раз в день. Не нужно использовать чистый спирт, вы сожжете кожу, что приведет к шелушению.Если боль очень сильная, поставьте горчичник. Смочите его в теплой воде и приложите к шее. Подержите около 7-10 минут. Так как горчица раздражает нервные окончания, согревает и стимулирует приток крови к больному месту, вы почувствуете себя значительно лучше.Прогревайте шею несколько раз в сутки до полного исчезновения всех неприятных ощущений. Раскалите на сковороде поваренную соль, затем аккуратно пересыпьте ее в шерстяной носок. Положите компресс на больное место на 40-60 минут. Если у вас нет желания или времени прогревать шею солью, воспользуйтесь обычной электрической грелкой. Если у вас не только болит шея, но и воспалились лимфатические узлы, то, возможно, что вам необходимо принимать антибиотики. Обратитесь к терапевту, чтобы вам выписали рецепт. Но если лимфы лишь немного увеличились в размерах, простое прогревание должно помочь. Чтобы ускорить процесс выздоровления, принимайте витамин С в дозе 500 г три раза в сутки.К сожалению, полностью обезопасить себя от боли в шеи невозможно. Старайтесь не находиться в непосредственной близости от окон, вентиляторов, кондиционеров и прочих источников сквозняков. Если же шея начинает болеть осенью, то не забывайте надевать теплый шарф.