Вам понадобится
  • - вода и еда;
  • - жевательная резинка;
  • - леденец;
  • - лимон;
  • - пластиковые стаканчики;
  • - горячая вода;
  • - салфетки;
  • - удобная одежда.
Инструкция
1
Чтобы подготовиться к полету на вертолете, прежде всего приготовьте подходящую одежду, ведь от нее во многом будет зависеть ваш комфорт. Лучше всего выбирать вещи свободного кроя, чтобы ничего не мешало вам двигаться. Особое внимание обращайте на материалы, из которых одежда изготовлена. Они должны быть натуральными, пропускающими воздух и испаряющими влагу. В вертолете может быть довольно прохладно, так что на всякий случай возьмите с собой что-то теплое.
2
Непременно возьмите с собой питье. Лучше всего выбрать простую чистую воду или минеральную, но без газов. От лимонадов, соков и прочих напитков лучше отказаться. Если перелет будет длительным, то можно взять и еду. Выбирайте легкие продукты, например, овощи, йогурты, ягоды или фрукты. Также можно взять бутерброд.
3
Подготовка к полету на вертолете подразумевает профилактику укачивания. Чтобы вас не укачивало, за полчаса-час до полета слегка перекусите. При пустом желудке риск возникновения тошноты повышается. Если вас укачивает постоянно и практически в любом транспорте, то посоветуйтесь с врачом по поводу приема специальных препаратов. Существуют и браслеты, помогающие справиться с такой проблемой. Они стимулируют особые точки на запястьях, отвечающие за работу вестибулярного аппарата. Такие точки есть и за мочками ушей, так что попробуйте воздействовать на них. Можно попробовать съесть кусочек лимона или апельсина или пожевать жевательную резинку. Еще один прием – расфокусирование взгляда. Так как одной из причин укачивания является реакция зрительных рецепторов на быструю смену предметов, то если не концентрироваться на отдельных деталях пейзажа, то можно избежать неприятных ощущений. Смотрите на все поверхностно и мимолетно.
4
Еще один важный момент подготовки к полету – это защита организма от перепадов давления. От таких перепадов особенно сильно страдают уши. Чтобы избежать закладывания и боли, попейте воды, пососите леденец или пожуйте жевательную резинку. Также могут помочь простые глотательные движения. Кроме того, можно заткнуть нос и закрыть рот, а затем попытаться выдохнуть. Есть и еще один прием. Подготовьте два пластиковых стаканчика, две салфетки и горячую воду. Смочите в воде салфетки и поместите их в стаканчики, затем приложите стаканчики к ушам. Горячий пар поможет избавиться от дискомфорта.