Как восстановить зрение без операции

Технический прогресс не только экономит время, но и отнимает здоровье. При регулярной работе за компьютером нагрузка на глаза становится непомерной, они чешутся, болят, краснеют. Первым звоночком считается синдром сухого глаза, признаком которого является ощущение песка на слизистой оболочке. Если вовремя не обратить на это внимания, может развиться близорукость. Чтобы предупредить возникновение болезни, стоит взять на вооружение упражнения для восстановления зрения.

Вам понадобится

• - свежая или сушеная черника;
• - морковь;
• - мед;
• - растительное масло;
• - сметана;
• - «Черника форте»
• - «Астаксантин» с экстрактом черники.

Инструкция

1. Для восстановления зрения необходим комплексный подход. Развитие близорукости происходит по многим причинам. Основные из них: нарушение кровообращения, спровоцированное неподвижным взглядом в одну точку, дефицит питательных веществ, проблемы с печенью. Хуже всего то, что зрение может падать резко и внезапно.
2. Несмотря на то, что метод Уильяма Бейтса подвергался сомнению как его современниками, так и офтальмологами 21 века, восстановить зрение без операции возможно. Это на практике доказал Владимир Жданов, использовавший опыт своего предшественника Бейтса.
3. Для начала вам понадобится специальная диета для зрения. Она предполагает регулярное употребление черничного и морковного сока. Необходимо подробнее узнать об этих продуктах.
4. Каротин и витамин А, содержащиеся в моркови, не усваиваются без жиров. Поэтому желательно пить сок и есть мякоть этого овоща вместе с растительным маслом или сметаной. Можно просто употребить чайную ложку этих продуктов, а потом запить морковным фрешем.
5. С черникой дело обстоит сложнее. Во многих регионах она не растет, а стоит очень дорого. Тем, у кого есть возможность ее купить, очень повезло. Чтобы восстановить зрение без операции нужно пить свежий ягодный морс или закапывать сок в глаза, разбавляя его водой 1:2. В крайнем случае можно употреблять сушеную чернику и отвар из нее.
6. Фармацевтические компании предлагают аналог черники в виде пилюль. Наиболее популярным среди аптечных препаратов является «Черника форте». Она дает быстрый, но кратковременный эффект.
7. Российская академия медицинских наук одобрила «Астаксантин» с экстрактом черники от компании Орифлейм. Это абсолютно новый, не имеющий аналогов в СНГ, продукт, относящийся к нутриентам. Он не лечит симптомы близорукости. «Астаксантин» с черникой работает по принципу накопления, стимулируя естественный процесс восстановления зрения.
8. Также диета для зрения подразумевает употребление меда. При отсутствии аллергии, его нужно есть по 1-2 чайных ложки ежедневно и делать компрессы для глаз на ночь. Нужно мазать глаза по очереди – одни день – левый, второй – правый.
9. Помимо употребления различных ягод и добавок, рекомендовано выполнять упражнения для восстановления зрения. Комплекс довольно прост и занимает не более 10 минут. Если делать упражнения 3-4 раза в день, можно забыть об очках и контактных линзах.
10. Раз в 2-3 часа старайтесь давать глазам отдых. Сначала поморгайте, чтобы расслабить зрительные нервы. Потом повращайте глазными яблоками, медленно поводите глазами из стороны в сторону и вверх-вниз. Затем поочередно выпучивайте и расслабляйте очи. Потом на несколько секунд крепко зажмурьтесь.
11. Также восстановить зрение и расслабить глаза помогает массаж. Положите по два пальца – указательный и средний – на каждое око и вращайте ими без усилия в разные стороны.
12. Закончите комплекс пальмингом. Лягте на спину и расслабьтесь. Сложите обе ладони чашами и положите на глаза так, чтобы мизинцы обеих рук скрестились. Глаза нужно прикрыть, чтобы под ладони не проникал свет. Полежите в таком положении 10-15 минут.
13. Кроме того, необходимо выделить один день в неделю, когда глаза будут отдыхать. В этот период нельзя смотреть телевизор, работать за компьютером, читать книги. Только полный покой и прогулки на свежем воздухе.