Большинство пациентов с болями в шейном отделе позвоночника пытаются снять болезненные ощущения самостоятельно с помощью различных мазей и обезболивающих препаратов. Иногда это, действительно, помогает. Все зависит от причины возникновения боли. Самыми частыми из них могут быть следующие.

1. Значительное перенапряжение мышц шеи. Такое состояние возникает у многих работающих за компьютером людей, долго находящихся в статической позе. Длительное нахождение в одном положении вызывает ухудшение кровоснабжения в шейном отделе позвоночника, мышцы затекают и появляется болезненность. Сюда же можно отнести неудобное положение тела во время сна. В случае, если причиной является напряжение мышц, достаточно сделать несложные упражнения, которые помогут восстановить кровоток в затекшей шее, и боль отступит. При значительных и длительных неприятных ощущениях может понадобиться профессиональный массаж вкупе с приемом лекарств-миорелаксантов.

2. Переохлаждение. Нахождение на сквозняке или под кондиционером в жаркие дни, даже в течение короткого времени, может привести к воспалительному заболеванию шейных мышц - миозиту. При таком воспалении ощущается болезненность при попытке повернуть голову, боль чаще тупая и может отдавать в лопатку или руку. При нахождении в покое неприятные ощущения отступают. Здесь помочь могут только противовоспалительные препараты, обезболивающие мази и нахождение шеи в тепле. При шейном миозите лучше обратиться к врачу, чтобы исключить другие заболевания.

3. Шейный остеохондроз. Это заболевание в предыдущие годы поражало преимущественно людей среднего и старшего возраста, но в последние время все чаще диагностируется у молодых людей в возрасте от 20 лет. Болевые ощущения в случае остеохондроза, как правило, возникают резко, боль может отдавать в плечо или руку, наблюдаются головные боли, слабость в руках. При шейном остеохондрозе вследствие разрастания костной ткани ущемляются нервные корешки, отсюда возникает боль. Если остеохондроз не лечить, то ухудшается кровоснабжение головного мозга, и к болям в шее может добавиться целый букет сопутствующих болезней. Диагноз может подтвердить только врач-невролог. Лечение остеохондроза достаточно длительное и заключается не только в снятии болезненных ощущений, но и в изменении образа жизни, повышении физической активности, улучшении качества питания.

4. Причины неясного характера. У многих пациентов с постоянными болями в области шеи неприятные ощущения могут быть вызваны чисто психологическими причинами. Постоянное нервное напряжение, жизнь в условиях длительного затяжного стресса, невозможность выплеснуть негативные эмоции часто приводят к появлению так называемых невротических болей. В этом случае стоит пересмотреть свои жизненные ценности и устои, больше расслабляться, бывать на свежем воздухе, в более тяжелых случаях может понадобиться помощь психотерапевта.