Что такое микрофлора кишечника

Микрофлора кишечника является совокупностью различных микроорганизмов, находящихся в симбиозе друг с другом. В кишечнике человека, в среднем, находится около 500 видов бактерий (полезных и патогенных).

Инструкция

1. В состав микрофлоры кишечника входит множество микроорганизмов, общий вес которых составляет 2 килограмма. Основную (облигатную) часть составляют бифидобактерии (95%). Сопутствующие микроорганизмы представлены лактобактериями, кокковыми формами, кишечными палочками, их количество не превышает более 5%. Остаточная флора является условно патогенной, к ней относятся кандиды, протей, стафилококки, энтеробактерии, кампилобактерии, синегнойная палочка. В норме их удельный вес не должен быть больше 1% .
2. Нормальная микрофлора выполняет следующие функции: пищеварительную, защитную, иммуномодулирующую, метаболическую. Она оказывает детоксикационное действие, защищая организм от микробов и токсинов. Это естественный биосорбент, аккумулирующий множество ядовитых продуктов (металлы, фенолы, ксенобиотики, яды). Нормальная микрофлора кишечника подавляет действие возбудителей кишечных инфекций, гнилостных, гноеродных, патогенных и условно-патогенных микроорганизмов. Она способствует укреплению иммунной системы, синтезирует антибиотикоподобные вещества, является главным переработчиком пищи, играет значительную роль в процессах пищеварения, обмена веществ, способствует всасыванию кальция, железа, витамина Д.
3. Кишечная микрофлора восстанавливает моторную и пищеварительную функции ЖКТ, нормализует перистальтику, предотвращает метеоризм, обеспечивает клетки организма энергией, регулирует аппетит, настроение, сон, циркадные ритмы. Правильная и регулярная работа ЖКТ будет напрямую зависеть от состава микрофлоры, нарушение которого приводит к таким заболеваниям, как сердечно-сосудистые патологии, сахарный диабет, проблемы с ЖКТ, гормональные сбои и т.д.
4. Преобладание патогенных бактерий в кишечнике вызывает боли в животе, метеоризм, сухость, шелушение кожи. Дисбаланс флоры кишечника является одной из основных причин раннего старения организма, поскольку гнилостные бактерии отравляют организм. Нарушение микрофлоры происходит вследствие качественного и количественного изменений в составе кишечной флоры, оно называется «дисбактериоз». Его причинами являются: неправильное питание, прием антибиотиков, антисептиков, антибактериальных средств, неправильная очистка кишечника. К другим причинам относятся: снижение иммунитета, злоупотребление алкоголем, курение.