Как выяснить значение сна

На толковании сновидений специализировались еще представители древних цивилизаций. Древнегреческие жрецы умели на основании снов предсказать предстоящие в жизни человека важные события, а зачастую во сне получали ответ на свои вопросы, обращенные к богам. Опыт большинства народов собран в современных сонниках, однако разные источники дают противоречивые объяснения одного и того же сна. Психологи же советуют вовсе не прислушиваться к совету сонников, а обратиться к внутреннему голосу.

Инструкция

1. Тот факт, что сонники дают разные толкования одного и того же сна, дает повод сомневаться в достоверности информации, которую преподносят толкователи. Многолетние исследования сновидений, проведенные профессиональными психологами, дали возможность подойти к значению картин, увиденных ночью, с другой стороны. Для того чтобы объяснить тот или иной сон, специалисты в области человеческого подсознания рекомендуют обратить внимание на следующие моменты:Главное в этом вопросе - это эмоции и ощущения во время сна. Например, ощущение неловкости или стыда сулит зачастую какие-то хлопоты, малоприятные события. В то же время, если спящего сопровождали радость, ощущения счастья, то грядущее, скорее всего, принесет ему массу положительных моментов.
2. Обратите внимание на цветовую гамму, а также четкость образов. Считается, что информацию несут только те предметы или явления, которые во сне были хорошо видны или слышны.
3. Заведите дневник снов, в котором фиксируйте все увиденные сновидения, а затем попытайтесь соотнести их с событиями реальности. Таким образом, будет составлен индивидуальный сонник, который будет намного более достоверным, чем толкователи древних египтян.
4. Не пытайтесь обязательно понять, что же значит увиденный во сне взрыв или какое-то другое неприятное событие. Психологи отмечают, что зачастую кошмары вовсе не пророчат страшных событий, а элементарно являются реакцией мозга на стрессы, полученные в течение дня. Переработанная информация трансформируется в шоковые ситуации, переживая которые во сне, человек адаптируется к событиям реальности.
5. Обращаясь к своим снам, не упускайте из виду и то, что в фазе медленного сна человеческий мозг воспринимает и отражает в виде сновидений информацию, поступающую через органы восприятия: звуки, запахи, прикосновения. Например, если человек спит в комнате, где очень жарко, ему может присниться пустыня, палящее солнце и жажда. Причем этот сон совершенно ничего не будет означать.