Инструкция
1
Необходимо озадачиться укреплением иммунитета. Чтобы не простудиться, нужно правильно питаться, ведь для хорошего функционирования организма нужны витамины, белки, минеральные вещества. Кроме этого, необходимо вести активный образ жизни, делать зарядку по утрам, заниматься различными видами спорта, много ходить пешком. Хорошая профилактика от простуды - закаливание. Можно принимать контрастный душ, ходить в баню или сауну. Чтобы укрепить иммунитет, желательно покупать иммуностимулирующие средства, такие как «Эхинацин», «Иммунал».
2
Существует огромный выбор лекарств от простуды, успешно борющихся с первыми ее признаками: слабостью, высокой температурой и насморком. К ним можно отнести: «Колдрекс», «Терафлю», «Фервекс». Наиболее безопасным и эффективным является «Фервекс», он имеет небольшой список противопоказаний, кроме того, его назначают детям с 6 лет. В основе препарата есть парацетамол, который считается более безопасным, чем аспирин. Следует помнить, что эти препараты не могут побороть воспалительные процессы, поэтому лечить ими уже развившееся заболевание нет смысла.
3
Если диагностировано вирусное заболевание, то сразу же нужно принимать интерфероны, а в дальнейшем иммуноглобулиновые препараты. В начале болезни очень действенным средством является «Арбидол». Он способен сократить продолжительность болезни, а также уменьшить вероятность осложнений. Кроме того, у него нет практически побочного действия. Еще одно эффективное средство - «Антигриппин».
4
Для борьбы с простудой можно применять и народные средства. Как только появились первые признаки простуды, необходимо сразу действовать. В этом хорошо помогает малиновое варенье, мед. Это очень эффективные природные средства, снижающие температуру. После горячего чая с медом или вареньем следует укрыться одеялом и прогреться несколько часов.
5
Если болит горло, можно прополоскать его раствором из соды, соли и нескольких капель йода. Помогут также травы, например, настой эвкалипта, ромашка, обладающие противомикробными и противовоспалительными свойствами. При простуде существует достаточно простое, но эффективное средство: нужно прогреть ноги в тазике горячей воды, размешав в нем горчичный порошок. После прогревания ноги натереть скипидарной мазью, надеть теплые носки.
6
На помощь при простуде могут прийти лук и чеснок. Луковицу необходимо разрезать и носом вдыхать луковый запах несколько раз в день. А чеснок растолочь, сделать ватные тампоны, пропитанные чесноком, и вложить их в носовые проходы, походить таким образом некоторое время.