Что делать, если пучит живот

Наверняка вы хоть раз в своей жизни сталкивались с метеоризмом, то есть избыточным скоплением газов в организме, которое проявляется пучением, вздутием живота. Чаще всего такое дискомфортное состояние случается после застолья или употребления отдельных видов продуктов. В более сложных ситуациях вздутие живота может сигнализировать о наличии того или иного заболевания.

Вам понадобится

• - активированный уголь, «Энтерос-гель» или «Полисорб»;
• - плоды фенхеля;
• - листья мяты;
• - корень валерианы;
• - грелка;
• - газоотводная трубка;
• - клизма.

Инструкция

1. Перед тем как начать действовать, нужно установить причины вздутия живота, среди которых наиболее распространены следующие: недостаточная ферментная активность (следствием являются заболевания пищеварительного тракта: гастрит, холецистит, дуоденит, панкреатит); нарушение моторики кишечника (часто происходит после операций на брюшной полости); нервные перегрузки и стрессы; вредные привычки и неправильное питание.
2. К большому сожалению, не всегда получается избавиться от вздутия и пучения живота изменениями в питании. Придется обратиться за консультацией к гастроэнтерологу, пройти обследование, чтобы выяснить, имеются ли поражения отделов пищеварительного тракта. Только установив точный диагноз, врач может назначить соответствующее лечение.
3. Если не было выявлено каких-либо серьезных заболеваний, которые требуют врачебного вмешательства, тогда коррекция питания может стать эффективным шагом на пути избавления от проблемы в виде пучения живота. Во-первых, никогда не разговаривайте во время приема пищи. Попрощайтесь с продуктами, приводящими к повышенному образованию газов: горох, фасоль, бобы, капуста, свежий хлеб и лук. Откажитесь от газированных напитков и продуктов, в которых протекают самопроизвольно реакции брожения. Снизьте потребление сладостей и мучных продуктов, пища должна быть легкоусвояемой.
4. В аптеке можно приобрести специальные препараты (желательно по назначению врача), которые воздействуют на уменьшение количества газов в кишечнике (активированный уголь, «Энтерос-гель», «Полисорб»). Они делятся на пеногасители и адсорбенты. Адсорбенты имеют способность поглощать газы, выводятся вместе с ними из организма. Но адсорбенты также выводят из организма витамины, минеральные вещества и микроорганизмы, являющиеся нормальными обитателями кишечника. Не нужно увлекаться медикаментозными препаратами, используйте их только в экстренных случаях.
5. Из средств народной медицины можно порекомендовать ветрогонный чай. Для его приготовления необходимо смешать в равных пропорциях плоды фенхеля, листья мяты и корни валерианы. Столовую ложку полученного травяного сбора залейте стаканом крутого кипятка, настаивайте в термосе тридцать минут. Процедите и принимайте настой по третьей части стакана трижды в день. В скором времени газы в кишечнике перестанут вас беспокоить.
6. Чтобы справиться с вздутием живота и неприятным болезненным ощущением в кишечнике, можно принять теплую ванну или приложить к проблемной зоне грелку с горячей водой на полчаса. Побороть пучение живота поможет десятиминутный массаж живота, делать его нужно строго по часовой стрелке. Для экстренного избавления от проблемы можно использовать газоотводную трубку или сделать клизму.