Весь данный пост делится на: Четыредесятницу и Страстную Седмицу. Все страстная неделя, а так же первые четыре дня поста очень строгие. В Великую страстную пятницу вкушение пищи запрещено вовсе. Соблюдая пост, стоит отказаться от таких продуктов как: мясо, жиры, молоко, яйца, алкоголь, шоколад и прочие сладости, приготовленные на животных жирах. Домашнюю выпечку тоже стоит исключить из рациона питания. Огромную роль при соблюдении поста играет правильно установленное употребление первых и вторых блюд, причем обязательно в горячем виде. Правильное питание не дает каких-либо сбоев в организме, поэтому вы можете чувствовать себя хорошо даже при таком строгом ограничении потребляемых продуктов.В последнее время в магазинах можно увидеть широкий ассортимент продуктов питания во время поста. Встречаются специальные майонезы, котлеты и масла, не содержащие ни единого жира животного происхождения. Рыбу и рыбные блюда разрешается есть в определенные праздничные дни. К таким дням относится Благовещение Богородицы и в последнее воскресенье перед Пасхой. Однако стоит отметить, что во время обычного (более мягкого поста) рыбу и рыбные продукты употреблять в пищу не запрещено. Популярность приобрели соевые продукты: мясо, майонез, колбаса. Однако не стоит отдавать предпочтение только им. Ведь пост – это не диета, а всего лишь небольшое ограничение питания. Поэтому старайтесь составить наиболее разнообразное меню и питаться в свое же удовольствие. Так как пост не должен вас напрягать и вызывать отрицательные эмоции, а наоборот должен поддерживать вас и быть для вас удовольствием. Для тех, кто решил соблюдать пост в первый раз, самым сложным покажется первая неделя, но потом со временем становится легче. Свое питание можно разнообразить различными фруктами и овощами. Пожилым, больным и беременным во время поста можно немного дать ослабление или же не поститься вовсе, так как соблюдение поста может отрицательно отразиться на их здоровье.
Что можно есть во время поста
Великий Пост – самый важный и древний из всех постов. Ведь именно он напоминает всем о тех сорока днях, проведенных Спасителем в пустыне. Он подводит постящихся к Страстной Седмице, а затем к самому великому церковному празднику – Светлому Христову Воскресению. Период Великого Поста – это время для подготовки к празднику Светлой Пасхи. Именно в эти дни люди должны искупить все свои грехи молитвами и говением. Очень важно составить правильное питание, так как во время поста разрешено употреблять только определенные продукты питания.
Источники:
- что можно есть во время великого поста