Вам понадобится
- - марлевая повязка;
- - утюг;
- - мыло.
Инструкция
1
Завязывать марлевую или ватно-марлевую повязку следует не слишком туго, иначе может разболеться голова. Помните, что завязки марлевой повязки могут пережать снабжающие кровью сосуды головы. Перед надеванием повязки необходимо убедиться, что повязка чистая, сухая и не была использована по назначению ранее. Использованная ранее защитная маска сама может стать источником распространения острых респираторных вирусных инфекций, таких как грипп, ларингит (воспаление гортани) или фарингит (воспаление глотки).
2
Повязка должна плотно прилегать к переносице и закрывать как рот, так и нос. Модная тенденция носить одноразовые повязки, прикрывая исключительно рот – лишь имитация профилактики вирусных заболеваний. Если после использования марлевой повязки вы почувствовали себя разбитым, у вас начался насморк, кашель, чиханье, головная боль, боль в горле, глазных яблоках, рвота, жидкий стул, значит, повязку вы носили все же неправильно.
3
Чем тоньше повязка, тем чаще ее рекомендуется менять. Стандартную четырехслойную марлевую повязку необходимо менять четыре раза в день. Если же работа в повязке проходит при постоянном общении или в местах массового скопления людей, то повязку лучше менять каждые четыре часа. Именно поэтому все большее распространение получают одноразовые защитные маски из нетканых материалов.
4
Марлевую повязку можно не выбрасывать после использования. Вирусы, в том числе и вирус гриппа, неустойчивы к действию высокой температуры, поэтому простое проглаживание марлевой повязки горячим утюгом после легкой стирки с хозяйственным мылом приравнивается к полному обновлению свойств такой защитной маски.
5
Надевать марлевую повязку нужно не только в помещении или транспорте, а также в людных местах. При занятиях спортом или интенсивных физических упражнениях марлевую повязку использовать категорически не рекомендуется.