Ингаляции являются одним из самых действенных средств против сухого кашля. Легкие получают воздух, насыщенный влагой и эфирными веществами, которые устраняют раздражение и снимают воспаление. Главная задача ингаляций при сухом кашле - вызвать выделение мокроты, которая является основным признаком начала процесса выздоровления. В качестве растворов для ингаляции используют натуральные отвары, масла различных растений или специальные смеси на основе натуральных ингредиентов.

Ингаляция отварной картошкой


Одним из самых известных и действенных методов лечения сухого кашля является ингаляция отваром картофеля. Его нужно варить на медленном огне около двадцати минут, затем дать отвару охладиться до 65-70 градусов. Дышать парами нужно склонившись над кастрюлей и накрыв голову полотенцем. Не стоит наклоняться слишком низко и вдыхать горячий воздух: температура паров должна быть примерно равной температуре тела. При отсутствии воспаления гортани следует добавить в воду несколько чайных ложек соды. Проводить ингаляцию нужно в течение 15-20 минут по два-три раза в день.

Ингаляция эфирными маслами


Отличное действие на раздраженные легкие оказывают масла хвойных растений. Они наилучшим образом устраняют неприятный зуд и раздражение, причем эффект сохраняется продолжительное время. При использовании масел лучше пользоваться специальными ингаляторами, которые эффективно образуют водяной пар без значительного повышения его температуры. Вдыхать пары необходимо примерно на две трети объема легких, каждый раз задерживая дыхание на 3-4 секунды.

Для приготовления смеси потребуется развести в стакане воды 5-7 капель масла эвкалипта, пихты или ментола. Разные масла можно смешивать, но не следует делать концентрацию слишком высокой. При желании можно добавить одну-две капли эфирного масла из косточек цитрусовых фруктов, что сделает аромат немного мягче. Смесь масла и воды нужно подогреть до 50 градусов и охладить, после чего раствор можно заливать в ингалятор.

Ингаляция травяными сборами


В качестве основы для травяных сборов отлично подходят чабрец (тимьян), шалфей и подорожник. Не следует смешивать более двух видов трав для приготовления отвара, если только речь не идет о специальных аптечных сборах. Измельченную сухую траву нужно размочить водой и отстоять около двух минут, после чего поставить на огонь и кипятить в течение получаса. Отвару нужно дать остыть и отстояться, после чего потребуется снять две верхние трети отвара из емкости, отфильтровать их и залить в ингалятор. Злоупотреблять травяными отварами не нужно: достаточно одной или двух ингаляций в сутки, одну из которых хорошо проводить перед сном.