Вам понадобится
- - эфирные масла;
- - травы;
- - скрабы;
- - питательное молочко.
Инструкция
1
Определите тип своей кожи и ухаживайте за ней соответствующим образом. Не пользуйтесь косметическими средствами, которые предназначены для других типов кожи или содержат неподходящие вам компоненты. Пользуйтесь средствами, предназначенными только для вашего возраста. Не нужно употреблять кремы для увядающей кожи, думая, что в нем больше питательных веществ.
2
Правильно питайтесь и пейте больше чистой воды. Не злоупотребляйте кофейными и энергетическими напитками. Боритесь с вредными привычками, если таковые имеются. Избегайте стрессов. Кожа очень чутко реагирует на любой дисбаланс в организме, особенно под действием вышеперечисленных факторов. Употребляйте больше овощей, фруктов, молочных продуктов, каш. Обязательно позаботьтесь о приеме витаминов, особенно витамина С, который достаточно сильно влияет на тонус кожи.
3
Худейте постепенно. При соблюдении строгих диет коже нужно время, чтобы восстановить свою эластичность и упругость. Когда вы сбрасываете вес слишком быстро, кожа выглядит растянутой и дряблой.
4
Не принимайте слишком горячие ванны. Оптимальная температура воды – до 40°С. Добавляйте в ванну травяные настои, эфирные масла, восстанавливающие тугор кожи и улучшающие ее общее состояние. Пользуйтесь контрастным душем. Но обязательно следите за разницей температур: она должна быть комфортной. Прекрасным питательным средством после таких водных процедур является смесь масла авокадо и нескольких капель розмарина. Она способствует повышению эластичности кожи, повышает ее упругость.
5
Пользуйтесь увлажняющим молочком и питательным кремом или маслом, чтобы ваша кожа получала все необходимые вещества и была увлажнена должным образом. Не забывайте своевременно пользоваться очищающими средствами, например, скрабами.
6
Кожа может терять упругость при различных гормональных нарушениях и других заболеваниях. Обязательно обращайтесь к врачу в случае необходимости.