Как научиться петь диафрагмой

Диафрагмой называется перегородка, отделяющая грудную полость от брюшной. Эта перегородка может напрягаться и расслабляться. У профессиональных певцов столб воздуха опирается на диафрагму, что и позволяет им получать глубокий насыщенный звук без чрезмерного напряжения голосовых связок. Распространенная ошибка начинающих вокалистов – пение связками. От этой привычки нужно избавляться.

Вам понадобится

• - зеркало;
• - сборник распевок;
• - учебник сольфеджио;
• - бумажные ленты;
• - свеча.

Инструкция

1. «Пение диафрагмой» – термин не совсем верный, определение «пение с опорой» будет более точным. Перед тем, как начинать петь, вам нужно почувствовать эту опору. Встаньте перед зеркалом. Положите ладонь на талию так, чтобы рука почувствовала нижнее ребро. Сделайте очень глубокий вдох так, чтобы раздулся живот. Запомните это ощущение. Медленно выдохните через рот. Сделайте еще несколько таких вдохов. Это брюшной тип дыхания. Он свойственен большинству мужчин. Что касается женщин, то у них довольно часто встречается грудной тип дыхания, когда раздвигаются не нижние ребра, а верхние. Если у вас грудное дыхание, уделите особое внимание этому упражнению.
2. Научитесь выполнять еще несколько упражнений дыхательной гимнастики. Например, такое. Встаньте прямо. Руки опустите вдоль туловища. Сделайте быстрый глубокий вдох, раздвигая нижние ребра, а затем – медленный выдох через рот, сложив губы трубочкой. Повторяйте это упражнение несколько раз в день, стараясь делать все более глубокий вдох и замедляя темп выдоха.
3. Помочь научиться дышать диафрагмой могут нехитрые приспособления. Например, вырежьте из тонкой бумаги ленточку. Вдохните. Поднесите ленточку к губам и медленно выдохните, стараясь, чтобы ленточка отклонилась как можно дальше.
4. Хороший эффект обычно дает и упражнение со свечкой. Поставьте зажженную свечу на столик на расстоянии 1 м от себя. Вдохните, почувствуйте, что столб воздуха опирается на диафрагму. Медленно выдохните, стараясь задуть пламя. Выполните упражнение еще пару раз, отодвинув свечку на несколько сантиметров.
5. Попробуйте спеть распевку. Например, четыре нижние ступени какой-нибудь гаммы. Вдохните. Спойте восходящий звукоряд на одном выдохе. Возьмите дыхание и спойте тот же звукоряд вниз. Контролируйте себя, положив руку на нижние ребра. При вдохе ребра должны раздвинуться, при выдохе – постепенно сдвигаться.
6. Возьмите дыхание. Спойте любой звук. Тяните его до тех пор, пока в легких не кончится воздух. Таким образом спойте всю гамму. Вы должны постоянно чувствовать, что столб воздуха опирается на диафрагму.
7. Попробуйте спеть хорошо знакомую песню. Вы можете подпевать любимому исполнителю. Перед началом первой фразы возьмите дыхание, спойте фразу на выдохе. В нотах для начинающих вокалистов место, где нужно брать дыхание, отмечается «птичкой». Найти подходящие упражнения можно, например, в учебнике сольфеджио для первого класса.