Глазам не хватает витаминов и микроэлементов. Это самая распространенная причина слезоточивости. В первую очередь, именно так дает о себе знать недостаток витаминов группы В (особенно В2) и калия. Выход прост: надо просто включить в свой рацион продукты, богатые этими витаминами. Это капуста, зеленая фасоль, помидоры, свежий горох, репа, пророщенная пшеница, миндаль, пивные дрожжи. Показаны также говядина, печень, яичный желток, картофель, кисломолочные продукты. А калием богат яблочный уксус и мед (это лидеры по содержанию этого микроэлемента), а также шпинат, огурцы, морковь, спаржа, чеснок, бананы, редис, курага, изюм, бобовые, цитрусовые.Контактные линзы тоже могут стать причиной слезливости. Например, если линзы неправильно подобраны по диоптриям, или если человек обладает гиперчувствительной роговицей и ношение линз ему не подходит по определению, или средство по хранению линз вызывает аллергическую реакцию, и т.д. Чтобы понять, точно ли это является причиной излишней слезоточивости, просто попробуйте обойтись без линз несколько дней, и все станет ясно.Следующий фактор избыточной слезливости – слишком сухой воздух в помещении, будь то рабочий офис, квартира, школа или магазин. Сухость в носу и в горле, слезящиеся глаза, ощущение «песка» под веками – все это следствие пониженной влажности. Если это происходит у вас дома, примите меры по повышению уровня влаги в воздухе: развесьте на батареях влажные полотенца, заведите аквариум, разведите цветы с широкими листьями (монстеру, фикус, диффенбахию, асплениум гнездовой, филодендрон и др.). Можете купить в магазине увлажнитель воздуха.Если низкая влажность присутствует на вашем рабочем месте, к тому же вы проводите целый день за компьютером, решите этот вопрос с руководством. В любом случае мириться с таким положением дел нельзя, ведь речь идет о здоровье.Частой причиной избыточного слезотечения у женщин является косметика. Тени, тушь, пудра, кремы для век и многие другие средства. Проблемы могут появиться после использования дешевой косметики, однако, нередко и дорогостоящая не всегда оправдывает свою цену. Это вовсе не говорит о том, что косметика плохая, возможно, она вам просто не подходит. Ведь все это очень индивидуально. Чтобы выяснить, косметические ли средства всему виной, прекратите ее применение на несколько дней или смените производителя.Глаза могут также слезиться от переутомления, чрезмерного напряжения, по причине воспалительных процессов и атонии (вялости глазных мышц), гриппа, насморка и т.д. Разумное решение при дискомфорте в области глаз – обращение к специалисту. Врач выяснит причину и назначит лечение.