В большинстве случаев именно так и бывает – казалось бы, безобидные посиделки вдруг, словно по мановению волшебной палочки, перерастают в грандиозное празднование, сопровождающееся бесшабашными тостами, танцами, песнями и бессмысленными поступками.

И зачем я пил?!...



Веселье может продолжаться долго и лишь проснувшись поутру, вчерашний «всеобщий любимец», «крутой певец под гитару» и «бесстрашный герой» вдруг понимает, что от последних пары стаканов пива можно было и отказаться. Однако, как говорится в народе: «хорошая мысля приходит опосля», и похмелье захватывает тело и разум вчерашнего «лучшего знатока тостов» раскаленными щипцами.

Что делать в таком случае? Как привести себя в норму? И стоит ли бежать в магазин за бутылочкой холодного, пенистого пива?

Избавляйся от похмелья правильно



Поутру, когда белый свет не мил, лучше все-таки отказаться от пива и любого другого алкоголя. Что действительно следует сделать, так это воспользоваться одним из мудрых, проверенных временем советов.

Отличным средством от похмелья является холодный душ. Струя ледяной воды мгновенно взбодрит уставшее тело, развеет мысли, заставит почувствовать себя новым человеком. Однако стоять под холодным душем не следует долго – будет лучше, если эта процедура займет не более двух минут. После душа надо тщательно и активно растереться полотенцем;

Снять утреннюю головную боль после веселого застолья поможет холодный компресс в виде нескольких кусочков льда, помещенных в полиэтиленовый пакет. Холод сузит расширенные кровеносные сосуды, приведет в порядок мысли. Льдом можно также растереть лицо, спину и грудь.

Еще одно из эффективных средств для снятия алкогольной интоксикации – теплая ванна с розмариновым и лавандовым маслами, поскольку именно эти эфирные масла способствуют выведению токсинов из организма. Температура ванны должна быть не более 40оС, время принятия – 15-20 минут.

Пожалуй, самым эффективным методом привести себя и свои мысли в порядок является поход в баню или в сауну. Однако действовать нужно осторожно, чтобы «не нагружать» сердце. Для того, чтобы вновь почувствовать себя человеком, достаточно будет 2-3 раза войти в парную, при том каждый заход должен длиться не более 5 минут. Кроме парилки, поможет вывести токсины из организма и контрастный душ, но этой процедурой тоже не следует злоупотреблять.