Как быть с остеохондрозом при беременности

Обычные способы лечения остеохондроза не подходят беременным женщинам – применение подавляющего большинства лекарственных средств противопоказано во время беременности, мануальная терапия может вызывать повышение тонуса матки и, как следствие, выкидыш или преждевременные роды. Поэтому будущим мамам врачи могут предложить преимущественно симптоматическое лечение, направленное на облегчение болей и уменьшение нагрузки на позвоночник.

Инструкция

1. Специалисты настоятельно рекомендуют лечить остеохондроз до беременности, однако это не всегда возможно, кроме того, первые проявления заболевания иногда появляются именно во время беременности из-за возросшей нагрузки на позвоночник. При появлении болей в спине, особенно при локализации неприятных ощущений в области поясницы, следует обратиться к врачу. Боль может не только быть симптомом остеохондроза, но и сопровождать естественный процесс размягчения связок в области таза, а может оказаться и первым признаком приближающегося выкидыша.
2. Снять боли при остеохондрозе помогают теплые ванны. На область шеи можно накладывать согревающие компрессы с отварами лекарственных трав (корня одуванчика, лопуха, петрушки), однако при поражении поясничного или грудного отдела от компрессов лучше отказаться – температурное воздействие на эти области может вызвать гипертонус матки.
3. Хотя мануальная терапия находится под запретом, мягкий щадящий массаж может немного облегчить боль. Лучше всего обращаться к специалисту, имеющему опыт работы с беременными, и предварительно проконсультироваться у акушера-гинеколога, чтобы удостовериться в отсутствии противопоказаний.
4. При сильных болях, которые не удается облегчить иным способом, врач может назначить обезболивающие мази для наружного применения.
5. Снизить нагрузку на позвоночник поможет обычный дородовый бандаж, поддерживающий живот. При тяжелой степени остеохондроза рекомендуется ношение специальных поддерживающих корсетов. Шейный остеохондроз может быть показанием для ношения иммобилизационного воротника. Во время сна можно использовать специальные ортопедические подушки, помогающие принять удобную позу и избежать болей в мышцах после пробуждения.
6. Беременным, больным остеохондрозом, рекомендуется умеренная физическая нагрузка. Это может быть лечебная физкультура со специально подобранными комплексами упражнений, йога для беременных, плавание или аквааэробика.
7. Чтобы не перегружать позвоночник, на время беременности желательно отказаться от занятий, требующих длительного пребывания в вертикальном положении и от сидячей работы. Если же род занятий требует подолгу сидеть или стоять на ногах, лучше постараться почаще делать перерывы в работе, организовать рабочее место таким образом, чтобы не находиться часами в неудобной позе. Следует подобрать удобную обувь - каблук не должен быть высоким, но и плоская подошва не подойдет.
8. Тяжелый остеохондроз, сопровождающийся сильными болями, может стать показанием для планового кесарева сечения, поскольку во время родов возможно смещение позвонков в пояснично-крестцовом отделе.