Инструкция
1
Закаливание – хороший способ укрепить иммунную систему ребенка перед зимой. Традиционно под закаливанием в народе понимают различные процедуры, связанные с переохлаждением, например, купание в проруби. Однако, с медицинской точки зрения, это всего лишь специальная тренировка организма, призванная научить его быстрее реагировать на резкую смену температуры.

Суть закаливания ребенка сводится к попеременному обливанию холодной и горячей водой. Вода должна быть комфортной температуры, т.е. не холоднее +20 °C и не горячее +37 °C. Процедура не должна вызывать у ребенка негативных ощущений. Обливания следует проводить ежедневно утром или вечером по 5-7 минут. Начинать эту процедуру нужно ранней осенью, а заканчивать в середине весны. Закаливать детей можно с 3-4 лет.
2
Применяйте специальные препараты, стимулирующие иммунитет ребенка. Сборы трав с эхинацей или ромашкой можно использовать для приготовления отвара, которым необходимо регулярно полоскать горло для повышения устойчивости слизистых оболочек к воздействию болезнетворных микроорганизмов.
3
Если необходимо повысить иммунитет в кратчайшие сроки, вам помогут препараты, содержащие интерферон. Такие лекарства рекомендуется принимать в период эпидемий гриппа или ОРВИ. Перед визитом в поликлинику в осенне-зимний период нанесите на слизистую носа ребенка немного мази с интерфероном. Если контакт с инфекцией уже произошел, например, ребенок посетил детский сад, где есть дети с признаками заболевания, используйте свечку с интерфероном. Препарат быстро проникнет в кровь через слизистую кишечника, и предотвратит возможное развитие инфекции.
4
В формировании здорового иммунитета у детей важны правильное питание, соблюдение режима дня, регулярные прогулки и игры на свежем воздухе. Благоприятно влияют на здоровье детей свежие овощи, фрукты, орехи, ягоды, натуральный мед и кисломолочные продукты.
5
Витамин С активно участвует в иммуномодулировании. В природе витамин С содержится в свежих овощах, фруктах и ягодах. Эти продукты зимой и весной из-за долгого хранения теряют значительную часть своих полезных свойств. К счастью, запасы витамина С можно пополнить, принимая драже или таблетки с аскорбиновой кислотой. Сейчас также существуют мультивитаминные комплексы, рассчитанные специально на повышение иммунитета ребенка. Обязательно соблюдайте дозировку, указанную в инструкции препарата.