Очень часто боль появляется из-за излишней нагрузки на кисти. Особенно часто подобная проблема возникает у тех, кто вынужден много работать за компьютером: печатать, передвигать мышку, держа руку на весу. Поэтому время от времени надо давать возможность отдыхать рукам, прерывая работу. Полезна разминка пальцев, кистей. Также попытайтесь выбрать наиболее комфортное положение для кистей рук. Постарайтесь, чтобы они не висели в воздухe, напрягаясь, чтобы ровная поверхность стола служила их опорой. Проследите и за тем, как вы сидите за рабочим местом – позвоночник не должен искривляться (правильная осанка тоже влияет на состояние рук).Существуют патологии, вызывающие суставную боль. Наиболее распространенные – артрит и артроз. При первом заболевании суставы не только болят, но и воспаляются, отекают, краснеют. Если причина в бактериях, то существенно повышается температура, а при ревматоидном артрите вместе с кистями рук страдают и другие суставы. И воспаление носит чаще всего симметричный характер (если заболел левый мизинец, та же участь постигнет и правый). При артрозе суставы дистрофируются и постепенно дегенерируют из-за разрушения внутрисуставного хряща. Обычно вместе с болью в суставах кисти ощущается онемение, скованность по утрам (словно на руку надели тугую перчатку). Со временем кисть деформируется, мышцы, кожа грубеют, истончаются, пальцы теряют возможность выполнять мелкую работу. Бывает, что боль в суставах рук вызывает подагра (отложение мочевой кислоты). Кожа над очагом воспаления краснеет, возникает чувство жжения, лихорадка. Боль нестерпимая, внезапно начинающаяся и так же неожиданно исчезающая. При подагре чаще всего страдают большие пальцы ног, их суставы, но могут затрагиваться и кисти рук.При появлении боли в суставах как можно скорее обратитесь к специалисту. Своевременная постановка точного диагноза и грамотно назначенное лечение помогут облегчить течение заболевания и избежать развития осложнений.