Можно ли изменить свои сны

В сознании спящих людей возникают образы в виде зрительных изображений, звуков, запахов, тактильных ощущений, которые складываются в отдельные эпизоды и события. Человек обычно не понимает, что спит и думает, что это реальность, несмотря на нелепые и невозможные вещи, которые могут происходить в сновидениях. Но в редких случаях можно осознать, что это сон, после чего события можно менять по своему смотрению.

Осознанные сны

В большинстве случаев люди не понимают, что спят – они видят сны и воспринимают их, как действительность. Странные события и необыкновенные вещи не кажутся им противоестественными и не наводят на мысль о том, что это может быть сновидение. Только в редких случаях некоторые люди способны видеть осознанные сны, во время которых человек понимает, что спит. Довольно часто осознанные сны случаются в детстве, кто-то видит такие сновидения на протяжении всей своей жизни без специальных методик, но большинству для того, чтобы увидеть осознанный сон, нужно специально этому учиться.

Осознанные сны – это не просто сновидения, в которых человек понимает, что все, что его окружает, не является реальным. В таких снах все можно менять по своему усмотрению: можно управлять событиями, вызывать конкретные видения. Научиться этому тоже не очень просто, в большинстве случаев нужно долго тренироваться, чтобы достичь успехов в изменении снов.

Человек способен изменять сны, так как сновидения – это продукт его мозга. Пока человек не понимает, что это сон, события меняют друг друга подсознательно, но при осознанности включается сознание. Сны можно менять таким же образом, как можно менять образы в своем воображении. Это не эзотерика, а научно доказанный факт. Самый известный ученый, который занимался осознанными снами – Стивен Лаберже, его труды становятся настольными книгами каждого, кто хочет научиться изменять свои сновидения.

Как изменить свои сны?

Чтобы научиться осознанным снам, нужно много терпения, лишь у единиц получается осознать сновидения с первого раза. Для начала необходимо записывать свои сны после просыпания. Желательно читать как можно больше литературы по этой теме, чаще думать об осознанных снах, это настроит подсознание и сознание человека. Необходимо выбрать один из способов проверки реальности. Например, во сне все слишком изменчиво, поэтому, посмотрев на часы, нельзя точно сказать время – стрелки прыгают с места на место. Если бросить взгляд на ладонь, на ней может оказаться шесть пальцев. Еще один способ – вспомнить, что происходило пять минут назад, во сне это не получится сделать. Выбрав такой метод, нужно проверять себя как можно чаще в течение дня. Конечно, вы точно уверены, что не спите, но это позволит выработать привычку. Через неделю-две постоянных тренировок вы автоматические посмотрите на часы или свою руку во сне и обнаружите, что спите.

Когда вы научитесь осознавать свои сны, можно начинать учиться их менять. Не стоит начинать со сложных сценариев, осознанные сны слишком неуловимые, быстро заканчиваются, человек через несколько секунд обычно забывает о том, что это сон. Научитесь концентрироваться во сне. Начните с небольших изменений, например, представьте какую-либо вещь и посмотрите назад – она может оказаться перед вами. Постепенно у вас будет получаться все больше: можно создавать красивые пейзажи, интересные сценарии, встречать людей, с которыми вам хотелось бы увидеться. Сны можно изменять так, чтобы заниматься тем, что вам больше всего нравится без ограничений: в осознанных сновидениях можно летать, побывать в любом уголке планеты, попробовать любую вкусную еду.