Является ли сыроедение залогом здоровья?

Cыроедение – это специальная система питания, которая позволяет отказаться от приема в пищу продуктов, которые подвергались предварительной обработке температурой. Например, из рациона должны быть исключены жареные, вареные, пареные и прочие блюда.

Инструкция

1. Пропагандой сыроедения занимался американский ученый Гервард Каррингтон. Этого человека называют основоположником данной системы питания. Но, несмотря на это, сыроедение напрямую связано со славянской культурой, так как еще в Киевской Руси люди употребляли в пищу фрукты, ягоды, овощи, грибы, которые перед этим не подвергались тепловой обработке.
2. Некоторые приверженцы сыроедения считают данную систему питания более жесткой и требующей больших ограничений, нежели вегетарианство. Самым главным достоинством сыроедения считается сохранение всех полезных веществ, витаминов и микроэлементов.
3. Выделяют множество видов сыроедения, которые отличаются друг от друга, а именно: всеядное, веганское, вегетарианское, сыромясоедение, фрукторианство. Всеядное сыроедение позволяет употреблять в пищу различные виды продуктов, например, мясо, яйца, рыбу. Но все эти продукты нужно принимать в сыром или вяленом виде.
4. Сыроедение является достаточно полезной и естественной системой питания. Ее приверженцы считают, что у истоков пищевой цепочки человека лежала именно сырая пища, а приготовленная пища, которой нет в природе, является неестественной.
5. Среди сыроедов бытует мнение, что их система питания избавляет от различных недугов. Например, известны примеры людей, которые после перехода на питание сырой пищей избавлялись от гипертонической болезни, мигреней, артритов, сахарного диабета и других недугов.
6. Также бесспорным фактом является довольно быстрое похудение людей, которые выбрали для себя сыроедение. Избавление от лишнего веса происходит через полтора или два месяца с момента перехода на сырую пищу. Сыроедение также позволяет сократить время сна. Для того чтобы выспаться и чувствовать себя достаточно бодро, сыроеду хватает шесть часов.
7. Дополнительным плюсом к вышеперечисленным положительным фактам можно прибавить то, что любой человек, который перешел на сыроедение, чувствует прилив сил и энергии. Некоторые сыроеды также отмечают улучшение умственной деятельности и развитие интуиции.
8. Сыроедение является достаточно удобной системой питания, если вы хотите использовать его как диету. В отличие от других распространенных диет, сыроедение не требует четкого ограничения количества употребленной пищи. Кроме того, после фруктового салата вымыть посуду намного легче, нежели от пережаренных растительных или животных жиров, которые входят в среднестатистический рацион.