Как женщина выглядит после родов

Появление малыша меняет не только характер и мировоззрение женщины, но и накладывает серьезный отпечаток на внешность новоиспеченной мамочки. Радость женщины от рождения ребенка может существенно омрачить собственное отражение в зеркале после возвращения из роддома.

Инструкция

1. Женщина с безумными глазами мечется между плитой, грязными пеленками и орущим младенцем. Грязные поредевшие волосы стянуты в хвост на макушке. Мужская футболка с пятнами молока на груди скрывает расплывшееся тело. Так выглядит молодая мамочка в страшилках. Как будет выглядеть женщина после родов по большому счету зависит только от нее. Определенную роль играют особенности организма и психологический климат в семье.
2. Часто женщины после родов выглядят как после избиения из-за синяков под глазами и покрасневших белков. Во время потуг у рожениц лопаются глазные капилляры. В основном это происходит из-за неправильного дыхания во время схваток. После родов происходит гормональная перестройка организма и многие женщины начинают терять волосы. По этой же причине могут появиться проблемы с кожей. Выпадение волос и высыпания на коже в большинстве случаев - явление временное. Во время беременности часто обостряется варикоз, поэтому после родов ноги женщины могут выглядеть не лучшим образом. Этого можно избежать, если во время беременности носить специальные эластичные чулки и делать гимнастику для ног.
3. В течение первых суток после родов женщина в среднем теряет 6-7 килограммов. Это вес ребенка, околоплодные воды, кровь. То, с какой скоростью будут уходить остальные набранные за беременность килограммы, зависит от множества факторов. Кормление грудью помогает сбросить вес быстрее. То, что без калорийной пищи молоко будет «пустым», не более чем миф. Диета кормящей мамы должна быть сбалансированной, включать в себя витамины и микроэлементы. Чтобы малыш был сытым не нужно есть белый хлеб и сгущенное молоко. Так и вес уйдет быстрее.
4. Многие мамочки набирают килограммы после родов из-за низкой физической активности. Разговоры о том, что нельзя нагружать организм после родов – не более чем отговорка. Не стоит качать пресс или изнурять себя на тренажерах первые 3 месяца после родов. А вот долгие прогулки с коляской на свежем воздухе пойдут на пользу и маме, и малышу. Редкие счастливицы вроде Хайди Клум и Натальи Водяновой могут позволить себе выйти на подиум в купальнике через 2-3 недели после родов. Большинству женщин приходится прикладывать массу усилий, чтобы вернуть себе «добеременные» параметры.
5. Большую проблему рожавшим женщинам доставляют растяжки. Белые и красные полоски появляются на груди, животе, бедрах. Можно носить корректирующее белье и мазать тело кремами, но растяжки все равно появятся, если кожа женщины изначально недостаточно эластичная. Особенно сильно после родов меняется грудь женщины. Она значительно увеличивается в размерах – этот факт способен только порадовать и саму женщину, и ее мужа. А вот обвисание груди, потеря формы и упругости доставляет массу неудобств, прежде всего психологического характера.