Советы для поднятия давления
Безусловно, если у вас постоянно пониженное давление, то имеет смысл обратиться к специалисту, чтобы назначить курс специальных препаратов. Если же пониженное давление временное «явление», то стоит обратить внимание на некоторые советы специалистов.
В первую очередь обратите внимание на то, как вы себя чувствуете после приема пищи. Если состояние улучшается, то есть смысл кушать чаще, но при этом уменьшить размеры порции. Гипотоникам очень полезно начинать день с чашечки крепкого кофе или зеленого чая.
Еще одно простое средство для поднятия давления – обычный бутерброд с маслом и сыром. Не стоит удивляться – жирные соленые продукты способствуют практически моментальному подъему давления. Если вы замечаете за собой, что у вас частенько давление опускается ниже нормы – носите с собой соленые орешки. Этот простой продукт поможет повысить давление и снять усталость и сонливость. Однако, не нужно злоупотреблять солеными продуктами – это серьезный «удар» по почкам.
Людям с пониженным давлением очень важно вести активный образ жизни, который поможет поддерживать мышечный и сосудистый тонус.
Как поднять давление
Повысить давление и жизненный тонус помогут такие средства как имбирь, женьшень, цикорий, спиртовая настойка аралии. Довольно эффективный способ повысить давление – настой корицы. Для его приготовления вам понадобится четверть чайной ложки корицы залить стаканом кипятка, настоять и дать остыть, а затем добавить в настой пару столовых ложек меда. Принимать такой настой нужно утром натощак и вечером за пару часов до того, как ложиться спать.
Стоит, однако, отметить, что этот метод довольно сильный. Для незначительного повышения давления можно просто съесть бутерброд с медом, посыпанный корицей.