Поставить цель
Первое, что необходимо сделать для своей адаптации, - это наметить план на будущее. Здесь важно не сворачивать с намеченной дороги и никак в эти планы не вписывать лишних людей. Следует полностью перестроиться, не допускать всплывания в памяти моментов из прошлого. Даже если эти моменты были прекрасны. Самый верный лозунг - незаменимых людей нет. Это действительно так, пройдет время, и в этом можно будет убедиться наглядно на собственном примере. Чтобы было легче отдалиться от человека в последующем, не нужно к нему привязываться. Стоит держать дистанцию, чтобы не было мучительно больно.
Избавиться от воспоминаний
Следующий шаг на пути к новой жизни - удаление связующего звена. К этой категории можно отнести: фотографии, переписка в социальных сетях, номер телефона в записной книжке, подарки, символические песни и фильмы, одежда, парфюм. Все вещи, которые прямо или косвенно напоминают о человеке, нужно выкинуть. Не просто закрыть в шкафу, а унести из дома, чтобы избавиться безвозвратно. Если этого не сделать, то рано или поздно захочется пересмотреть фотографии и подарки. Это лишь взбудоражит память и станет препятствием для достижения цели - убрать человека из своей жизни.
Исключить встречи
Необходимо позаботиться о том, чтобы исключить вероятность личной встречи с человеком. Нужно определить список мест, где он может появляться, где живет, гуляет и отдыхает. Конечно, полностью испариться не получится, но если постараться, то можно больше никогда не встретиться.
Если больше нет желания с человеком общаться, иметь с ним какие-либо отношения, но он эту позицию не разделяет, то нужно постараться цивилизованно объяснить свою точку зрения, при этом приводить веские аргументы. В дальнейшем лучше не провоцировать своего недруга, а просто испариться, как бабочка, из его жизни.
Пересмотреть круг общения
Если идти до конца, то, вероятно, понадобится исключить из круга своего общения не одного человека, а нескольких. Нельзя ставить перед выбором - с кем общаться, а с кем нет, общих друзей и знакомых. Выбор нужно сделать самостоятельно. Исключение общего круга знакомых поможет избежать неприятных вопросов, разбирательств, попыток примирения.
Возможность переезда
По возможности лучше уехать в другой город, страну или хотя бы переехать в другой район. При этом не оповещать общих знакомых о своем переезде и не оставлять своих реквизитов. Стоит позаботиться о смене номера телефона, почтового ящика, страницы в социальной сети.