Как помочь ребенку справиться со своими чувствами?

Воспитание детей - нелегкий труд. Особенно тяжело становится родителям, когда ребенок капризничает, просит невозможного, злится и т.п. Как правильно реагировать на негативные эмоции, чтобы помочь ребенку с ними совладать? Как разделить эмоции малыша? Учимся правильно слушать своих детей.

Инструкция

1. Всегда вдумчиво слушайте, что говорит вам ребенок. Глупо требовать от него искренности с вами, если до этого вы постоянно невнимательно его слушали. Просто выговориться - часто помогает и взрослым. Так почему бы не попробовать сочувственно молчать, слушая ребенка? Важно не только говорить: "я тебя слушаю", но действительно делать это. Повернитесь лицом к ребенку. Желательно, чтобы ваши глаза были на одном уровне. Выключите телевизор и музыку, чтобы ничего не мешало ребенку говорить.
2. Не торопитесь задавать вопросы и давать советы. Сначала разделите с ребенком его чувства. Помните золотое правило: разделенное с кем-то горе становится меньше, а счастье - больше. Вместо вопросов лучше использовать такие выражения, как: "да?", "хм...", "ого!" и тому подобные. Возможно, ребенок вовсе не нуждается в вашем совете, а может сам найти выход из ситуации, пока рассказывает ее вам.
3. Ни в коем случае не надо отрицать чувства ребенка. Позвольте ему расстроиться, злиться, обижаться. Останавливайте себя в желании сказать: «не плачь», «прекрати», «ты ведешь себя глупо» и т.д. Чем больше вы пытаетесь просто прогнать негативные переживания ребенка, тем сильнее он расстроится. Вместо этого, помогите ребенку определить и назвать свои эмоции: " это ужасно!", "тебе действительно грустно". Когда ребенок слышит название того, что он чувствует, ему становится легче; он чувствует, что вы его поняли и приняли.
4. Если ребенок требует чего-то невозможного в данный момент, оставьте логические доводы в стороне. Лучше признайте желание ребенка ("я бы очень хотела, чтобы прямо сейчас у нас были конфеты"). Хорошо в таких случаях помогает пофантазировать: что бы было, если бы желание ребенка исполнилось прямо сейчас. Например: "было бы классно, если бы я была волшебницей и смогла наколдовать огромную гору конфет прямо сейчас", развейте этот волшебный сюжет вместе с ребенком. Такие фантазии помогают развеселить ребенка, отнестись с юмором к ситуации.
5. На первый взгляд, все эти шаги кажутся простыми. Но автоматически мы привыкли действовать по-другому. Регулярно перечитывайте данные советы и тренируйтесь воплощать их в жизнь.